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つどーむ|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間
時間割をご覧ください。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
5月 20日
6月 10日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

平成31年1月1日より本施設は施設内禁煙となります。※加熱式たばこもご遠慮ください

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

お問い合せはこちらつどーむの地図 〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

時間割

5月時間割

受付中の教室その他の教室情報は こちら

25 太極拳

  • 概要二十四式太極拳をゆっくり基礎から始めます。老若男女問わず、初めての方、久しぶりに行う方も大歓迎です!ゆったりとした動きで、筋力UP、バランス力向上が期待できます。
  • 期間2019/4/4 ~ 2019/7/18

15 からだにやさしい健康体操①

  • 概要指先から足先まで使ったストレッチとトレーニングで全身運動♪日常生活に必要な体力・筋力を付けていきましょう。前半はゆっくりとした動き、後半はリズミカルな動きを取り入れます。
  • 期間2019/4/2 ~ 2019/7/30

26 背骨・骨盤あへあほ体操

  • 概要カイロプラクティック・リハビリ・ピラティスなどの要素を取入れ、さらにユーモラスさを加えた体操です。背骨・骨盤の歪みが改善されると、その周りの筋肉が活性化するため血行がよくなり代謝があがります!痩せやすい身体作りと肩凝り・腰痛などの障害予防のためにも背骨・骨盤を整えましょう。背骨の模型を使って理論的に指導いたします。
  • 期間2019/4/4 ~ 2019/7/25

29 楽らく骨盤力トレーニング

  • 概要がんばらないで、正しくキレイな姿勢になりましょう!骨盤力を鍛えることで、ねこ背・O脚・肩こりの改善、ヒップ・ウエスト・背中に効果が期待できます。健康維持に、ゆるやかに続けてみることから始めませんか?
  • 期間2019/4/5 ~ 2019/7/12

03 アウトドアテニス教室 火曜日クラス

  • 概要大会にはじめて出場する方・したい方、ゲームを中心に練習したい方にオススメの内容です。つどーむ屋外テニスコート(オムニコート)で実戦に役立つコツを、経験豊富なコーチが指導いたします!!
  • 期間2019/5/7 ~ 2019/6/25

インフォメーション

利用時間
時間割をご覧ください。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
5月 20日
6月 10日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

平成31年1月1日より本施設は施設内禁煙となります。※加熱式たばこもご遠慮ください

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

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