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中央健康づくりセンター|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間・休館日
ご利用案内ページでご確認下さい。
駐車場
施設内立体駐車場50台(無料)

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。
※車高1.53m以上、車幅1.8m以上の車の方は隣の中央区役所駐車場をご利用下さい。

所在地

060-0063
札幌市中央区南3条西11丁目331
TEL(011)562-8700
FAX(011)562-2130

お問い合せはこちら中央健康づくりセンターの地図
地下鉄東西線 西11丁目駅下車
2番出口から徒歩5分
市電 中央区役所前下車
徒歩3分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

時間割

2月時間割

受付中の教室その他の教室情報は こちら

「腰痛予防運動教室」

  • 概要姿勢改善や筋力強化を行い、腰痛の予防・改善を目指します。
  • 期間2018/10/12 ~ 2019/3/22

ステップエクササイズ

  • 概要音楽に合わせて高さ10~20cmのステップ台に昇ったり降りたりしながら行うエアロビクス運動です。
  • 期間2019/1/12 ~ 2019/3/23

股関節症対応ボール体操教室

  • 概要股関節に不安を感じている方、股関節症と診断された方、人工股関節を入れた方々の健康な身体づくりのための体操教室です。大きなエクササイズボールを用いて、水の浮力のような活用法で股関節への負担を少なく、音楽に乗せて積極的にトレーニングを行います。
  • 期間2019/1/9 ~ 2019/3/20

ステップ&コアコンディショニング

  • 概要前半はステップ台を昇り降りしながら行う有酸素運動で身体を温め、後半は骨盤周囲の調整を行っていきます
  • 期間2019/1/10 ~ 2019/3/28

健美操

  • 概要呼吸・精神・身体の三つの調和を基本とし身体全体のバランスを整えることで、全身の血液の流れを良くし、気分爽快!
  • 期間2019/1/12 ~ 2019/3/23

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施設内立体駐車場50台(無料)

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※車高1.53m以上、車幅1.8m以上の車の方は隣の中央区役所駐車場をご利用下さい。

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