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つどーむ|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間
時間割をご覧ください。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
5月 14日
6月 休まず営業
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

お問い合せはこちらつどーむの地図 〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

教室情報

23 あへあほストレッチ

大筋群(腹筋・臀筋・大腿筋)を使うエクササイズです。この大筋群を使えるようになると関節が安定し、腰痛などの予防につながります。あへあほの効果的な運動によってインナーマッスルとアウターマッスルの両方を刺激し、さらに骨盤周囲をほぐす事にも焦点を合わせる事で体のバランスを整え無理なく動きやすい体に仕上げていきます。

レベル 初心者
レベル詳細
受講期間 2018/4/5(木)~2018/8/23(木)
受講回数 全17回
時間 11:20~12:20
曜日
対象表示1 成人(16歳以上)
対象表示2
定員 15名
受講料 一般 13,500円
65歳以上の方 12,240円
障がいのある方 10,990円
指導員 向井 雅子
申込期間 2018/2/26(月)~2018/3/10(土)
備考 【指導員メッセージ】
どなたでも参加できる、きつくない、でもギュッと効くレッスンです。楽しく気持ち良く動いていきましょう♪
申込方法 電話
WEB
受付窓口
教室受講までの流れ教室受講申請書※プライバシーポリシー※傷害見舞金給付制度▶︎ 教室情報に戻る

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利用時間
時間割をご覧ください。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
5月 14日
6月 休まず営業
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

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007-0852
札幌市東区栄町885番地1
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