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つどーむ|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間
フロアガイドをご覧下さい。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
11月 6日
12月 4日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

教室情報

03 ひざ・こしあへあほ体操

足・腰を強化し、しっかりと歩くことを目的とした体操です。体重をかけないトレーニングで、運動初心者の方や膝に痛みを抱えている方でも膝に負担がかからないよう、無理なく進めていきます。また簡単な腰痛対策の「あへあほ体操」も取り入れています。

レベル 初心者
レベル詳細
受講期間 2017/12/5(火)~2018/3/27(火)
受講回数 全10回
時 間 10:00~11:00
曜 日
対象表示1 成人(16歳以上)
対象表示2
定 員 15名
受講料 一般 7,990円
65歳以上の方 7,250円
障がいのある方 6,510円
指導員 しもの まさひろ
申込期間 2017/10/2(月)~2017/10/12(木)
備考 【指導員メッセージ】
どなたでも簡単にできる健康体操です。「あへあほ体操」を取り入れています。
申込方法 電話
受付窓口
教室受講までの流れ教室受講申請書▶︎ 教室情報に戻る

インフォメーション

利用時間
フロアガイドをご覧下さい。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
11月 6日
12月 4日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

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