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つどーむ|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

一般財団法人 さっぽろ健康スポーツ財団

インフォメーション

利用時間
フロアガイドをご覧下さい。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
2月 2日~19日 雪まつり期間(設営・撤去含む)
3月 14日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

時間割

2月時間割

受付中の教室

あへあほストレッチ

  • 概要大筋群(腹筋・臀筋・大腿筋)を使うエクササイズです。この大筋群を使えるようになると関節が安定し、腰痛などの予防につながります。あへあほの効果的な運動によってインナーマッスルとアウターマッスルの両方を刺激し、さらに骨盤周囲をほぐす事にも焦点を合わせる事で体のバランスを整え無理なく動きやすい体に仕上げていきます。
  • 期間2015/12/3 ~ 2016/3/31

フラダンス①

  • 概要ゆったりとしたハワイアンミュージックにのせた癒しの有酸素運動で、腹筋・背筋も鍛えることができます。
  • 期間2015/12/7 ~ 2016/3/28

背骨・骨盤あへあほ体操

  • 概要カイロプラクティック・リハビリ・ピラティスなどの要素を取入れ、さらにユーモラスさを加えた体操です。背骨・骨盤の歪みが改善されると、その周りの筋肉が活性化するため血行がよくなり代謝があがります!痩せやすい身体作りと肩凝り・腰痛などの障害予防のためにも背骨・骨盤を整えましょう。背骨の模型を使って理論的に指導いたします。
  • 期間2015/12/3 ~ 2016/3/31

アロマヨガ

  • 概要アロマディフューザー(芳香器)を使用して香りを楽しみながら心身をリラックスさせながら行う教室。ベースはハタヨガ。
  • 期間2015/12/1 ~ 2016/3/29

脂肪燃焼ルーシー

  • 概要体の中に酸素を取り入れしっかりとした呼吸を行い基本のポーズをとることで体温上昇→代謝UPを目指します。頭から足先までエネルギーの流れを感じましょう。
  • 期間2015/12/1 ~ 2016/3/29

インフォメーション

利用時間
フロアガイドをご覧下さい。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
2月 2日~19日 雪まつり期間(設営・撤去含む)
3月 14日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

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