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つどーむ|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間
時間割をご覧ください。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
6月 休まず営業
7月 2日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

お問い合せはこちらつどーむの地図 〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

時間割

6月時間割

受付中の教室その他の教室情報は こちら

15 からだにやさしい健康体操①

  • 概要指先から足先まで使ったストレッチとトレーニングで全身運動♪日常生活に必要な体力・筋力を付けていきましょう。前半はゆっくりとした動き、後半はリズミカルな動きを取り入れます。
  • 期間2018/4/3 ~ 2018/8/28

11 フラダンス①

  • 概要ゆったりとしたハワイアンミュージックにのせた癒しの有酸素運動で、腹筋・背筋も鍛えることができます。
  • 期間2018/4/2 ~ 2018/8/6

24 ブレスウォーキング

  • 概要「呼吸・姿勢・効率的動作」をウォーキングを基にした教室です。
  • 期間2018/4/5 ~ 2018/8/23

23 あへあほストレッチ

  • 概要大筋群(腹筋・臀筋・大腿筋)を使うエクササイズです。この大筋群を使えるようになると関節が安定し、腰痛などの予防につながります。あへあほの効果的な運動によってインナーマッスルとアウターマッスルの両方を刺激し、さらに骨盤周囲をほぐす事にも焦点を合わせる事で体のバランスを整え無理なく動きやすい体に仕上げていきます。
  • 期間2018/4/5 ~ 2018/8/23

04 初心者パークゴルフ教室

  • 概要全3回の教室の中で、「基本ルール」や「ボールの打ち方」を座学と実技で身に着け、最終回には「つどーむ」のパークゴルフ場のコースに出てプレーをします。道具がなくても心配はいりません。「クラブ・ボール・ティー」は無料貸し出しいたします。基礎を学んで楽しくプレーしましょう!
  • 期間2018/7/17 ~ 2018/7/23

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利用時間
時間割をご覧ください。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
6月 休まず営業
7月 2日
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
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