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つどーむ|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間
フロアガイドをご覧下さい。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
1月 16日
2月 13日(雪まつり撤去)
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

受付中の教室その他の教室情報は こちら

05 からだにやさしい健康体操①

  • 概要指先から足先まで使ったストレッチとトレーニングで全身運動♪日常生活に必要な体力・筋力を付けていきましょう。前半はゆっくりとした動き、後半はリズミカルな動きを取り入れます。
  • 期間2016/12/6 ~ 2017/3/28

12 あへあほストレッチ

  • 概要大筋群(腹筋・臀筋・大腿筋)を使うエクササイズです。この大筋群を使えるようになると関節が安定し、腰痛などの予防につながります。あへあほの効果的な運動によってインナーマッスルとアウターマッスルの両方を刺激し、さらに骨盤周囲をほぐす事にも焦点を合わせる事で体のバランスを整え無理なく動きやすい体に仕上げていきます。
  • 期間2016/12/1 ~ 2017/3/30

07 脂肪燃焼ルーシー

  • 概要体の中に酸素を取り入れしっかりとした呼吸を行い基本のポーズをとることで体温上昇→代謝UPを目指します。頭から足先までエネルギーの流れを感じましょう。
  • 期間2016/12/6 ~ 2017/3/28

04 アロマヨガ

  • 概要アロマディフューザー(芳香器)を使用して香りを楽しみながら心身をリラックスさせながら行う教室。ベースはハタヨガ。
  • 期間2016/12/6 ~ 2017/3/28

11 ウエストシェイプヨガ

  • 概要ウェストまわりが気になる方にオススメです。腹筋に重点を置いたメニューで筋力・柔軟性を高めてキレイなウェストラインを目指しましょう!1日の締め括りに、リラクゼーションをもたらす効果もあるヨガをはじめてみませんか?
  • 期間2016/12/7 ~ 2017/3/29

インフォメーション

利用時間
フロアガイドをご覧下さい。
休館日
年末年始の他、屋内グラウンドについては月1回程度、パークゴルフ場については週1回程度施設整備のためご利用できない日があります。
1月 16日
2月 13日(雪まつり撤去)
駐車場
306台

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。 公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

007-0852
札幌市東区栄町885番地1
TEL(011)784-2106
FAX(011)784-2107

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