※開放状況の詳細については、上記「時間割」をご参照ください。
| 1 | 火 | ★自由参加プログラム(すっきりストレッチ)10:00～10:30 |
| 2 | 水 | ★自由参加プログラム（初心者トレーニング講習）9:00～10:00
★自由参加プログラム（かんたんエアロ）11:00～11:45 |
| 3 | 木 | |
| 4 | 金 | |
| 5 | 土 | |
| 6 | 日 | |
| 7 | 月 | |
| 8 | 火 | |
| 9 | 水 | ★自由参加プログラム（初心者トレーニング講習）9:00～10:00
★自由参加プログラム（かんたんエアロ）11:00～11:45 |
| 10 | 木 | |
| 11 | 金 | ★自由参加プログラム(すっきりストレッチ14:30～15:00) |
| 12 | 土 | 専用 |
| 13 | 日 | |
| 14 | 月 | |
| 15 | 火 | ★自由参加プログラム(すっきりストレッチ)10:00～10:30 |
| 16 | 水 | ★自由参加プログラム（初心者トレーニング講習）9：00～10：00
★自由参加プログラム（かんたんエアロ）11:00～11:45 |
| 17 | 木 | |
| 18 | 金 | |
| 19 | 土 | |
| 20 | 日 | 市民体育大会剣道(午前午後） |
| 21 | 月 | 施設整備日（休館） |
| 22 | 火 | |
| 23 | 水 | ★自由参加プログラム（初心者トレーニング講習）9:00～10:00
★自由参加プログラム（かんたんエアロ）11:00～11:45 |
| 24 | 木 | |
| 25 | 金 | ★自由参加プログラム(すっきりストレッチ)14:30～15:00 |
| 26 | 土 | カレッジリーグ（午前午後） |
| 27 | 日 | 市民体育大会空手（午前午後） |
| 28 | 月 | |
| 29 | 火 | ★自由参加プログラム(すっきりストレッチ)10:00～10:30 |
| 30 | 水 | ★自由参加プログラム(初心者トレーニング講習)9:00～10:00
★自由参加プログラム(かんたんエアロ)11:00～11:45 |
| 31 | 木 |
