menu open
ページの先頭へ
  • 文字のサイズ
  • 標準
  • 拡大
色合いの変更

一般財団法人 さっぽろ健康スポーツ財団

札幌市の球技教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
手稲区体育館
北区体育館
麻生球場
つどーむ
東区体育館
白石区体育館
札幌国際交流館
厚別区体育館
清田区体育館・温水プール
南区体育館
中島体育センター
中央体育館
西区体育館・温水プール
宮の沢屋内競技場
月寒屋外競技場
月寒体育館
平岸庭球場
28
27
3
2
20
26
9
20
36
23
16
21
15
25
1
1
3
手稲区体育館 北区体育館 麻生球場 つどーむ 東区体育館 白石区体育館 札幌国際交流館 厚別区体育館 清田区体育館・温水プール 南区体育館 中島体育センター 中央体育館 西区体育館・温水プール 宮の沢屋内競技場 月寒屋外競技場 月寒体育館 平岸庭球場
※「日程その他を見る」を選択すると対象施設の該当ページへリンクされます。

北区体育館(27件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初心者
「79 ジュニア卓球 初心者・初級(木)(小3~6)」
卓球の基本動作を覚え、楽しみながら仲間作りや個々の達成感を目指します。初心者大歓迎です!
卓球 中級
「01 卓球中級(火)」
基本的な打法(フォアハンド・ショート・ツッツキ)の練習に加え、ツッツキ打ちからの攻撃やサーブの出し方、ルール(カウントの取り方)、ダブルスの仕方を学びます。
卓球 上級
「02 卓球上級(火)」など
基本的、応用的な動きに加え、実践に向けてのルールや技術を学ぶ。試合形式での練習も行う。
卓球 初心者
「04 卓球初心者(木)」
卓球台の設置からラケットの握り方、基本打法(フォアハンド・ショート・ツッツキ)等、基礎を学びます。
卓球 初級
「05 卓球初級(木)」
基本打法(フォアハンド、ショート、ツッツキ)でラリーが続くよう練習します。シングルス・ダブルスのルールを学びます。
卓球 中級
「06 卓球中級(木)」
球種に合わせた打法の切り替えができるよう、フットワークを意識し練習する。サーブの打ち方を学び、さらなる技術向上を目指す。
全ての種目 初心者
「70 ジュニアテニス初心者(月)(小4~6)」など
ラケットの握り方からボールつき、スイングの仕方、手出しでのストロークを練習します。慣れてきたら、動きながらのストローク・ボレーを行ったり、ラリーやルールを覚えます。
バドミントン 初心者
「76 ジュニアバドミントン初心者・初級(火)(小3~6)」
初歩的な技術を習得し、ルールやマナーを学び楽しくゲームを行います。
バドミントン 中級
「77 ジュニアバドミントン中級(木)(小3~6)」
技術向上を目指し、シングルス・ダブルスの試合や審判のやり方を学びます。
バドミントン 中級
「75 ジュニアバドミントン中上級(月)(小6~中3)」
さらなる技術向上を目指し、スピードアップ、パターン練習、攻撃力アップをベースに練習します。
バドミントン 初級
「74 ジュニアバドミントン初中級(月)(小3~6)」
基本的な動作を中心に、ノックをしながらの指導やグループ練習を行います。
バドミントン 初心者
「07 バドミントン初心者(金)」
ラケットの握り方から、ラケット・フットワーク、基本ストロークなど基礎練習を中心とした内容です。
バドミントン 中級
「08 バドミントン中級(金)」
基礎練習に加え、2対1・2対2でのパターン練習を行い、より正確なショットを打てるようにする。試合のルールを覚え、ゲーム練習も行う。
バドミントン 上級
「09 バドミントン上級(金)」
「攻め」「守り」の技術を磨き、ラウンドのクリア等にてフットワークの強化、前衛・後衛パターン練習など、目的を理解して練習を行い、さらなる技術向上を目指す。
バスケットボール 初心者
「78 ジュニアミニバスケットボール(金)(小2~4)」
からだの使い方、バスケットボールの基本動作を覚え、楽しみながら仲間作りや個々の達成感を目指します。
テニス 初心者
「10 大人のナイトテニス初中級(月)」
基本的な動作に加え、ショートテニス、ストローク、サーブ、レシーブを練習します。
テニス 初級
「11 少人数制テニス初級(月)」
テニスの基本からストローク・ボレーを中心に練習します。
テニス 初級
「12 少人数制テニス初中級(月)」
ストローク・ボレーから、各ショットやサービス・レシーブのラリーを練習します。
テニス 中級
「13 少人数制テニス中級(月)」
ゲーム形式を中心に練習します。
テニス 中級
「71 ジュニアテニス中級(水)(小3~6)」
テニスを始めて初心者ではないんだけど・・・という方。テニスの技術向上(ストローク・サーブ・レシーブなど)を目指します!
テニス 初級
「14 テニスグループレッスン初中級(火)」
ボールコントロール・各ショットの正確性を高め戦術を学びます。
テニス 初心者
「15 少人数制テニス初中級(火)」
受講生の希望に合わせたワンポイントレッスンを中心とし、各ショットの正確性を高めます。
テニス 初級
「16 テニス基礎コース初級(水)」
基本動作(ストローク・ボレー・サービス・ラリー)を中心に練習します。
テニス 初心者
「17 テニス初心者(木)」
基本動作(ストローク・ボレー・サービス・ラリー)を練習します。最終的にはルールを覚え、ゲーム形式での練習ができるようにします。
テニス 初級
「18 テニス初中級(木)」
基本動作に加え、雁行陣・平行陣の基礎を練習します。
テニス 中級
「19 テニス中級(木)」
各ショットの正確性を高め、ゲームの組み立てを学びます。
テニス 中級
「20 テニス中上級(木)」
ゲームに必要な戦術や各種ショット技術をマスターすることを目指します。

東区体育館(20件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「06 卓球中上級」
色々な技術を会得し試合への出場を目指す教室
卓球 上級
「07 卓球上級」
実践に即したシステム練習を行い技術向上を目指す教室
卓球 中級
「05 卓球中級」
簡単なシステム練習を行う教室
卓球 初級
「04 卓球初級」など
基本打法のさらなる上達を目指す教室
卓球 初心者
「03 卓球入門」など
初めて卓球を習う方の教室
バドミントン 初心者
「21 少年少女バドミントン(金)」など
小3~6年生対象の初心者からの教室
バドミントン 初心者
「19 少年少女バドミントン(木)」
小学1年生~3年生対象の初心者からの教室
バドミントン 中級
「09 バドミントン中級」
基本のショットが一通りできる方、ハイクリヤーのショットがバックラインまで届く方が対象の教室
バドミントン 初級
「08 バドミントン初級」
バドミントンの打ち方の基本を覚える教室
バスケットボール 初心者
「28 少年少女ミニバスケットボールB」
小学校4~6年生対象のミニバスケット教室
バスケットボール 初心者
「27 少年少女ミニバスケットボールA」
小学校2・3年生対象のミニバスケット教室
テニス 初心者
「23 少年少女テニスB」
小3・4年生対象の初心者からの教室
テニス 初心者
「22 少年少女テニスA」
小1・2年生対象の初心者からの教室
テニス 初心者
「24 少年少女テニスC」
小5・6年生対象の初心者からの教室
テニス 中級
「16 テニス中級(火)」
ラリーを10本以上続けることができ、サービス、ボレーなどがスムーズにできる方の教室
テニス 中級
「17 テニス中級(土)」
基本のストローク・ショットができ、サービス、ボレーなどがスムーズにできる方の教室
テニス 初心者
「25 少年少女ソフトテニス」
小3~6年生対象としたソフトテニス教室
テニス 初級
「13 テニス初中級(火)」など
ダブルスの基本を覚える
テニス 初級
「10 テニス初級(火)」など
ストローク・ボレー・サーブの打ち方の基本を覚える教室
ゴルフ その他
「18 ゴルフ」
初心者からコースにでている方まで、フォームの基礎と矯正の指導が受けられます

白石区体育館(26件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「17 卓球中級(水)」
ボールの回転を理解し、スマッシュやツッツキ打ちを切り替える技術の習得を目指します
卓球 初心者
「15 卓球初級(水)」
未経験者及び、経験の浅い方、フォア・ショート・切りかえ、つっつき打ちが出来る方対象。
卓球 上級
「18 卓球上級(水)」など
バックハンド、シングルス、ダブルスのフットワーク等高度な技術の習得を目指します
卓球 中級
「16 卓球中級(火)」
初級レベル経験者対象。ボールの回転を理解し、スマッシュやツッツキ打ちからのラリー習得を目指します。
フットサル その他
「61 SHSFジュニアフットサル(月)」
ドリブルを中心とした、フットサルの基本的な技術の習得を目指します。また、集団行動を通して友達と遊ぶ楽しさを学びます。プロフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、スタッフが指導にあたる教室です。
フットサル その他
「60 SHSFキッズフットサル(月)」
ドリブルを中心とした、フットサルの基本的な技術の習得を目指します。また、集団行動を通して友達と遊ぶ楽しさを学びます。プロフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、スタッフが指導にあたる教室です。
バドミントン 初級
「55 バドミントン初級(月)」
ドロップ、クリアー、スマッシュなどショットの基本練習やダブルスのゲーム練習を行います。
バドミントン その他
「96 ジュニアバドミントンクラブ(水)」
バドミントンの基本的な技術の習得を目指すとともに、遊びも取り入れた練習により基礎体力の向上を図ります。
バドミントン 中級
「56 バドミントンレベルアップ」
クリア・スマッシュ・ドロップ・ドライブができ、ダブルスゲームのレベルアップを目指す方対象
バドミントン その他
「97 ジュニアバドミントンクラブ(金)」
バドミントンの基本的な技術の習得を目指すとともに、遊びも取り入れた練習により基礎体力の向上を図ります
バスケットボール 中級
「69 ミニバスレベルアップ(木)小学校5・6年生コース」など
ミニバスケットボール経験者対象。基本技術の習熟度を高めることを目標とします。
バスケットボール その他
「67 ミニバスチャレンジ高学年(水)」など
ドリブルやパス、シュートなどバスケットボールの基本的な技術を習得するとともに、基礎体力の向上を目指します。
バスケットボール その他
「20 バスケットボール(水)」
ゲーム練習を中心に行うことから、部活動やサークル活動の経験がある方が対象です。※65歳未満の方対象
テニス 初心者
「02 ナイトテニス初心者(水)」
硬式テニス未経験者対象。ラケットの握り方からフォームなどの基本動作の習得を目指します。
テニス 中級
「01 テニス中上級(水)」
サーブ、レシーブ、ネットプレー等の一連のストロークができ、状況に応じたポジション変更ができる方対象
テニス 初級
「63 ジュニアテニスレベル2(火)」
スポンジボールを使い、ショートコートでラリーやゲームの練習を行います。
テニス 初心者
「62 ジュニアテニスレベル1(火)」
テニス未経験者対象。ラケットの握り方など基本動作を習得し、テニスの楽しさを味わいます。
テニス 初級
「03 テニス初級(火)」
ボレー、ストロークの練習をします。
テニス 初級
「65 ジュニアテニスワンアップ(金)」
ロープレッシャーボールを使い、正規のコートでラリーやゲームの練習を行います。
テニス 初級
「13 ロングランテニス初中級(月・金)」
週2回のレッスンで集中的にレベルアップ!ボレー対ボレー、ボレー対ストローク等の練習を行います
テニス 上級
「11 テニス上級B(水)」など
各ショットのレベルアップを目指します
テニス 中級
「08 テニス中級C(金)」
サーブ、レシーブからのネットプレーが安定してでき、各ショットのレベルアップを目指します。
テニス 初級
「04 テニス初中級(水)」など
ボレー対ボレー、ボレー対ストローク等の練習を行います
テニス 中級
「07 テニス中級B(水)」など
ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ等の練習を行います
テニス 初心者
「14 テニスワンポイントクリニック」
期ごとにテーマを定め重点的に練習します!第3期のテーマは「ハイボレー・スマッシュ」
サッカー 初心者
「71 ジュニアエンジョイサッカー(火)」など
ボールを扱うことに慣れるよう遊びながらサッカーの楽しさを学び、基本動作を通して基礎体力向上を目指します。

厚別区体育館(20件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初級
「第3期 №12 卓球初級①」
ラケットの持ち方から始まり、サーブの出し方、フォアハンド、ショート、ツッツキなどの基本動作の習得を目指します。
卓球 初級
「第3期 №13 卓球初級②」
フォアハンドとショートの切替、フットワーク、ツッツキ、ダブルスのフットワーク練習を行います。
卓球 中級
「第3期 №14 卓球中級①」
フォアハンドとショートの切替、フットワークのラリー、ツッツキ打ちの応用動作を目指します。
卓球 中級
「第3期 №15 卓球中級②」
ボールを少し速めての基本動作、切替、システム練習の反復を行います。
バドミントン 初心者
「第3期 №1 バドミントン」
楽しくバドミントンをしましょう!
バドミントン 初心者
「後期 №16 ジュニアバドミントン(小1~中1)」
バドミントンの基礎を学び、技術の向上を目指します。また、集団行動のルールを守ることも大切にする教室です。
バスケットボール 初心者
「第3期 №2 バスケットボール(65歳未満)」
男女混合なので協調性を持って楽しく練習します。
バスケットボール 初心者
「後期 №22 ミニバスケット(小1~小3)」
楽しく仲良くバスケットの楽しさを知ってもらいます。
バスケットボール 中級
「後期 №25 ジュニアバスケット(中学生)」
中学生対象のバスケット教室です。男女のボールの大きさが違うので、練習内容も異なるメニューとなります。スキルアップを目指します。
テニス 初心者
「第3期 №3 テニス初心者」
テニスの基礎を習得します。
テニス 初級
「後期 №4 テニス初級(月)」など
各ショットの基礎習得を目指します。
テニス 上級
「第3期 №10 テニス中上級(火)」
ゲーム形式の練習を中心に行います。
テニス 初心者
「後期 №18 ジュニアテニス入門(小学生)」
テニスの基礎から学びます。
テニス 初級
「後期 №19 ジュニアテニス基礎(小学生)」
ニスの経験が少ない方でも基礎から学びます。ジュニア用のボールを使用し、ラリーの習得を目指してテニスの楽しさを知ってもらいます。
テニス 初級
「後期 №20 ジュニアテニス初級(月)」
ジュニアボールを使います。コートは大人と同じ広さでラリー10本以上続けられるようにします。
テニス 初級
「後期 №21 ジュニアテニス初級(金)(小4~小6)」
テニス経験の少ない小学4年生以上を対象とし、ジュニアボールを使用し、ラリーの習得を目指し、テニスの楽しさを知ってもらいます。
テニス 中級
「後期 №6 テニス初中級(月)」など
テニス 中級
「第3期 №11 Over60テニス」
60歳以上の方を対象としたテニス教室です。同世代の方と楽しくテニスをしましょう!
サッカー 初心者
「後期 №17 ジュニアフットサル(小1~小4)」
フットサルやボールフィーリングを通じて体の使い方を学びます。
その他 初心者
「【NEW】No.89 ジュニアハンドボール」
ハンドボールは、手を使ってパスを回し、相手ゴールにシュートするスポーツです。基礎から楽しく学んでいきます。

南区体育館(23件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「04 卓球 中級(火)」
ボールの回転を理解しスマッシュやツッツキ打ちなどをマスターします。
卓球 初級
「01 卓球 初級A 火(5年未満)」
フォア、ショートの連続打ちをマスターします。
卓球 中級
「08 卓球 中上級(水)」
中級経験者対象。各種大会で勝ち進みたい方おすすめ。
卓球 中級
「07 卓球 中級(水)B」
基本打法をマスターし、勝敗を争いながらゲームを楽しみます
卓球 中級
「06 卓球 中級(水)A」
ボールの回転を理解しスマッシュ、ツッツキ打法などをマスターし、基本打法の技術向上を目指します。
卓球 初級
「02 卓球 初級B 火(5年以上)」など
フォア、ショート、ツッツキの打法をマスターします。
フットサル 初級
「54 SHSFジュニアフットサル(高学年・火)」
エスポラーダ北海道の選手やスタッフがコーチとして指導します。基本技術の向上や判断力、積極性などを身につけます。
フットサル 初級
「53 SHSFジュニアフットサル(低学年・火)」
エスポラーダ北海道の選手やスタッフがコーチとして指導します。基本技術の向上や判断力、積極性など身につけます。
バドミントン 初級
「55 ジュニアバドミントン(水・金)」
運動能力の向上及びバドミントン技術の向上を目指します。基本動作やフットワーク、各ショットを習得し、ゲームを楽しみます。
バドミントン 初級
「09 バドミントン初・中級(水曜日)」
経験者対象。基本的なショットからゲームまでを習得します。
バスケットボール 初心者
「57 ジュニアバスケットボール(高学年・金)」
ドリブル、パス、シュートなどの基本動作を習得し、ゲームを楽しみます。
バスケットボール 初心者
「56 ジュニアバスケットボール(低学年・水曜日)」
ドリブル、パス、シュートなど基本動作を習得し、ゲームを楽しみます。
テニス 初心者
「19 ソフトテニス(金曜日)」
初心者から対象。基本打法のマスターからゲーム形式までを習得。
テニス 上級
「18 テニス 上級(金)」
中上級経験者対象。試合を想定した実践的テクニックの習得。
テニス 中級
「17 テニス 中上級(金)」
中級経験者対象。ゲーム中心でサーブからのネットプレーなど習得。
テニス 初級
「11 テニス 初級(水)」
ボレー対ボレー、ミニストローク、グラウンドストロークのラリーが5往復できる方対象。安定したストロークを目指します。
テニス 初心者
「10 テニス 基礎(水)」
テニスの基本動作を習得します。
テニス 初級
「13 テニス 初中級(金)B」など
ボレー対ボレー、ボレー対ストロークが10往復でき、雁行陣の動きや役割をある程度理解している方対象。サーブ、レシーブ、ネットプレーを習得します。
テニス 初心者
「69 Jr.テニス(高学年・月)」など
初心者から、初級レベルを対象とした硬式テニス教室です。基本動作から試合形式までマスターします。
テニス 中級
「20 テニス 中級(月) ※二期制※」など
雁行陣を理解している方対象。ダブルスでの平行陣を習得します。
テニス 初級
「14 テニス 初級(土)」
初心者の方~経験のある方対象。テニスの基本を学びたい方や、各ショットの上達を目指す方におすすめです。みんなで楽しくテニス上達を目指します!
ゴルフ 初心者
「22 ゴルフ基礎(土曜日)」
ゴルフを始める為の知識や基本動作の習得を目指します。(スポンジボール使用)
ゴルフ 初級
「21 ハイテクゴルフ(土曜日)」
基本のスイング・リズム・身体の各パーツごとの動きをカメラ撮影により確認し、問題点を修正するドリルの習得を目指します(スポンジボール使用)

西区体育館・温水プール(15件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初心者
「01 卓球入門」
基本的な打法とルールを身につけ、ゲームを楽しみます。
卓球 初級
「02 卓球初級(水A)」など
各種打法を身につけ、ゲームを楽しみます。
卓球 中級
「04 卓球中級(火)」など
技術の向上と、ゲームのレベルアップを目指します。
卓球 その他
「08 卓球中上級」
高度な技術を集中的に指導し、レベルアップを目指します。
卓球 初心者
「54 ジュニア卓球(小2~6)」
初めての方を対象に、基礎的な打法とルールを身につけます
全ての種目 中級
「11 ソフトテニス中級」など
バドミントン 初心者
「09 バドミントン入門」
基本的な打法とルールを身につけます。
バドミントン 初級
「10 バドミントン初級」
素振り、フットワーク、クリア、ドロップを身につけている方を対象に、更なるレベルアップを目指します。
バドミントン 初心者
「50 ジュニアバドミントン(火)」など
バドミントンの基本と体力の向上を養いゲームが楽しくできることを目標に進めていきます
テニス 初心者
「12 テニス初心者」
ストローク、ボレー、サービスなどの基本を習得します。
テニス 初級
「13 テニス初級(月)」など
基本打法を習得した方は、次はラリーの習得を目指します。
テニス その他
「15 テニス初中級(火)」
各打法の上達とゲームを楽しむことを目指します。
テニス その他
「16 テニス初中級(金)」
各打法の上達とゲームを楽しむことを目指します
テニス 中級
「17 テニス中級(火)」など
技術の向上、ゲームのレベルアップを目指します。
テニス 初心者
「52 ジュニアテニス(小3,4)」など
初めての方を対象に、基礎的な打法とルールを身につけます。

手稲区体育館(28件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初心者
「216.ジュニア卓球」
卓球の基本動作を中心に初心者から丁寧に指導します。
卓球 中級
「115.卓球中級A(水)」
色々なボールに対応して打てる、ボールのコントロール、ゲームをスムーズに進行することが目標です。
卓球 上級
「120.卓球上級A(金)」など
技術の向上、試合の進め方や実践の練習をします。
卓球 中級
「122.卓球中級(金)」など
色々なボールに対応して打てること、ボールのコントロール、ゲームをスムーズに進行することが目標です。
卓球 初級
「121.卓球初級(金)」など
久しぶりにラケットを持つ方、卓球を始めたい方、フォーム・打法の基礎を覚えたい方が対象です。
卓球 中級
「114.卓球ピンポイント ~10月テーマ:ドライブ打法~」
回転をかける練習!対上回転、対下回転
全ての種目 初心者
「205.ミニバスケットボール(高学年)」など
バスケットの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。
フットサル 初心者
「207.SHSFジュニアフットサル(高学年)」
フットサルに必要な動作、ボールになれることと並行して、自然と全身運動をすることにより運動の基本的な動作を身につけられるように進めていきます。
フットサル 初心者
「206.SHSFジュニアフットサル(低学年)」
フットサルボールを使用し、サッカーに必要な動作、ボールになれることと並行して、自然と全身運動することにより運動の基本的な動作を身につけれるように勧めていきます。
フットサル 初心者
「214.エンジョイジュニアフットサル(低学年)」など
フットサル教室増設!パス・ドリブル・シュート。基本技術を楽しく身につけよう!!
バレーボール 初心者
「224.ジュニアバレーボール」
バレーボールの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。
バドミントン 初心者
「219.ジュニアバドミントン(木)」など
バドミントンの基本と体力の向上を養い、ゲームが楽しく出来るようになることを目標に進めていきます。
バドミントン 初心者
「210.キッズバドミントン(水)」など
バドミントンの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。
バスケットボール 初心者
「124.レディースバスケットボール」
基本動作のドリブル,パス、シュートやゲームの楽しさとルールを指導します。
テニス 初心者
「109.テニス入門初心者」
色々なボールに対応でき、グリップチェンジ・スプリットステップからの打法を目標としています。
テニス 初心者
「217.キッズテニス」
ショートテニス用のラケットとスポンジボールを使用して、ラケットの持ち方やテニスの基本の構えから、フォアハンド・バックハンドストローク、ボレー、サーブなどを段階的に練習します。ラケットとボールは体育館で用意してあるものを使用します。
テニス 初級
「218.ステップアップジュニアテニス」
ボールに対するフットワークを身に着け、各ショットをレベルアップさせよう。
テニス 中級
「106.ナイターテニス中上級(木)」
ダブルスゲームで色々なショットを打てるようになること、ボールをコントロールし打ち分けることができるようになることを目標にしています。
テニス 初級
「105.テニス初中級(木)」
各ショットの基本、ボールに対するフットワークをつける。ダブルスのフォーメーションを教えます!
テニス 中級
「107.テニス中級(金)」など
ダブルスゲームで色々なショットを打てるようになる、また、ボールをコントロールし打ち分けることができるようになることを目標にしています。
テニス 中級
「104.テニス中上級(水)」
基礎技術の向上と技術を試合に活かす方法の習得を目標にしています。
テニス 初級
「102.テニス初中級(水)」
色々なボールに対応できること、打ち合いを通して基礎を向上させることを目標にしています。
テニス 初心者
「208.ジュニアテニス」
硬式テニスのルールと基本動作、フォアハンド・バックハンドストローク、ボレー、サーブなどを段階的に進めていきます。
テニス 初級
「101.テニス初級(月)」
各ショットの基本、ボールに対するフットワークをつける。ラリーを続けられることを楽しめるようになることが目標です。
テニス 初級
「111.テニス初級(土)」
テニスの基礎をつくるための動き、打法を身につけることを目標にしています。
テニス 中級
「110.テニス中級(土)」
色々なボールに対応できること、グリップチェンジ・スプリットステップからの打法を目標にしています。
テニス その他
「112.テニスクリニック(水) ~10月テーマ:ダブルス雁行陣~」など
雁行陣のメリットとデメリットを理解し、動きを覚える
ゴルフ 初級
「126.ゴルフ形成」など
スポンジボールを使用してグリップの握り方からフォームチェック等を指導します。

清田区体育館・温水プール(36件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「509 中級卓球3レベルアップ」
システム練習、フットワークなど、より実践的な技術の習得を目指します。
卓球 中級
「507 中級卓球1」
ボールを少し速めての基本動作、切り替え、回転に対しての反復、技術練習を行います。
卓球 初心者
「503 初心者卓球(金)」など
ラケットの持ち方から、サーブの出し方、フォアハンドロング、ショート、ツッツキなど基本動作の習得を目指します。
卓球 中級
「508 中級卓球2」
ボールを速めての基本動作、切り替え、サーブ&レシーブからの攻撃など技術練習を行います。
卓球 初心者
「100 ジュニア卓球(低学年)」など
ラケットの持ち方からサーブの出し方、フォアハンドロング、ショートなどの基本動作を習得します。基礎からゆっくり・丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心してご受講いただけます。
全ての種目 初級
「505 初級卓球1(金)」など
フォアハンドロングとショートの切り替え、フットワーク、ツッツキ打ち、ダブルスのフットワーク練習を行います。
フットサル 初心者
「583 SHSFジュニアフットサル(低学年)」など
初心者の方から経験者の方も受講できます。ルール、ドリブル、パス、シュートなどの基本動作の習得を目指します。
フットサル 初心者
「600 ジュニアフットサル(低学年)」
初心者から経験者までの幅広い層を対象に、技術の習得の練習を軸に、試合形式、対人練習を行います。
フットサル 初心者
「601 ジュニアフットサル(高学年)」
初心者から経験者までの幅広い層を対象に、技術習得の練習を軸に、試合形式、対人練習を行います。
バドミントン 初心者
「501 初心者~初級バドミントン」
ラケットの握り方から、振り方・クリアー・ドロップ・スマッシュなどの基本動作を身につけるための教室です。
バドミントン 初心者
「580 バドミントン教室(美しが丘緑小学校)」
小学生対象の教室です。ラケットの持ち方から、クリアー・ドロップ・スマッシュなど基本動作の習得を目指します!
バドミントン 初心者
「579 少年少女バドミントン」
小学生を対象にラケットの持ち方から、クリアー、ドロップ、スマッシュなど基本動作を身につけるための教室です。
バドミントン 初級
「535 ピンポイントバドミントン (初級)」
ダブルスゲームの基礎基本の習得を目指します!元実業団選手だった先生が指導する短期教室となっております。
バドミントン 中級
「533 ピンポイントバドミントン (ダブルス中級)」
ダブルスゲームの基礎基本の習得を目指します。元実業団所属の先生が指導する短期教室となっております。
バスケットボール 初心者
「581 ミニバスケットボール(高学年)」
初心者~経験者を対象として、基本動作から、ゲーム形式での応用練習もします。
バスケットボール 初心者
「524 レディースバスケットボール」
シュートやパスの練習のほかに、試合形式のゲームも行います。
バスケットボール 初心者
「582 ミニバスケットボール(低学年)」
初心者~経験者までを対象とし、ドリブル、パス、シュートなどの基本動作の習得とルール理解を目指します。
テニス 初級
「596 ジュニアテニス倶楽部」など
初心者を対象として、テニスの基礎知識や、ストローク・スマッシュなどの基本動作の習得を目指します。
テニス 初級
「578 ジュニアテニスレベル2(水)」
受講生同士でラリーが出来る方が対象です。ストローク、スマッシュ、ボレーなどの応用動作習得を目指します。ボールは主にジュニア用ボールを使用します。
テニス 初級
「573 キッズテニスレベル2(火)」
初級を対象として楽しくボールに触れ、テニスに親しんでもらう教室です。ジュニア用ボールを使用しますので、楽しく安全にプレーできます。
テニス 初心者
「572 キッズテニスレベル1(水)」など
初心者を対象として楽しくボールに触れ、テニスに親しんでもらう教室です。ジュニア用ボールを使用しますので、楽しく安全にプレーできます。
テニス 中級
「519 ナイトテニス中上級」
実践的な練習をメインに、各種ショットの応用やネットプレイを中心とした練習を行います。
テニス 中級
「518 ナイトテニス中級」
決めるボレー・ストロークなど実践的な練習を取り入れ高度な技術習得を目指します。
テニス 初心者
「575 ジュニアテニスレベル1(火)」など
初心者を対象としてテニスの基礎知識やストローク、スマッシュなどの基本動作習得を目指します。ボールは主にジュニア用ボールを使用します。
テニス 上級
「516 上級テニス」
ゲーム形式を中心とした教室です。フォーメーションなどの練習に重点をおきます。
テニス 中級
「515 中級テニス(水)」など
決めるボレー・ストロークなど実践的な練習を取り入れ、高度な技術習得を目指します。
テニス 初級
「513 初中級テニス」
動きながらのショットから、ダブルスの基礎を練習します。
テニス 初級
「512 初級テニス」
ローボレー、ハイボレー、ハーフボレー、ロングボレーなどの習得をめざし、ストロークラリー、サーブ&レシーブなどを行います。
テニス 初心者
「517 ナイトテニス初心者~初級」など
ラケットの握り方から始まり、グランドストローク・グランドスマッシュ・ボレー・サーブなどの基本動作の習得を目指します。
テニス 初級
「530 ピンポイントテニス」
ネットプレーを集中的に練習します。少人数制の教室です。
テニス 初心者
「603 ジュニアテニス倶楽部②」
競技初心者を対象として、基礎知識やストローク、スマッシュなどの基本動作の習得を目指します。
ゴルフ 初心者
「523 ゴルフ」
基本動作の習得とフォームの形成を目指します。
ゴルフ 初心者
「524 プライベートゴルフ 2期」
スイングフォームを動画でチェックしながら、一人ひとりに合った練習をします。(どのクラブでもOK!!!)
ゴルフ 初心者
「524 プライベートゴルフ 1期」
スイング動画をチェックしながら、一人ひとりに合った練習をします。
ゴルフ 初心者
「522 ゴルフ基礎」
ゴルフ初心者を対象とした教室です。スポンジボールをゴルフクラブで打ちながら、スイング動作の習得をめざします。
ゴルフ 初級
「523 ゴルフ形成」
経験者対象の教室です。飛距離を伸ばすためのスイングの習得を目指したり、フォームのチェックを行い、指導員がアドバイスします。

中央体育館(21件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「3期 【教室№01】卓球中級(金)」
フォアハンドやショートのラリーを5本~20本打てる方。
卓球 上級
「3期 【教室№02】卓球上級(金)」
フォアハンドやショートのラリーが50本以上続き、ツッツキやツッツキ打ちでラリーができる方。
卓球 中級
「【通年】 8人制卓球クラブ(金曜)」
基礎を習得された方が対象。通年型の少人数制なので、しっかり技術を習得したい方にオススメです。
全ての種目 初級
「3期 【教室№11】テニス初中級(木)」
フォアハンドでストローク10回以上、バックハンドで数回打てる方
全ての種目 初心者
「3期 【教室№03】バドミントン初心者(金)」
バドミントンがはじめての方
全ての種目 初級
「3期 【教室№09】テニス初級(木)」
ラケットの振り方、フォームなど基本動作を習得している方。
全ての種目 中級
「3期 【教室№12】テニス中級(火)」
ストローク、サーブ、ボレー全てのショットを駆使してダブルスのフォーメーションの雁行陣VS平行陣の陣形を学んでいきます。
バレーボール 初心者
「後期 【教室№47】ジュニアバレーボール(水曜)」
バレーボールの基礎から学び、仲間と技術を高めあい団体競技の楽しさを味わえる教室です
バドミントン 上級
「3期 【教室№06】バトミントン中上級(火)」
中級レベル経験者で大会出場経験のある方が対象。トレーニングを多く取り入れた内容で、本格的にレベルアップをしたい方向けのコースです。
バドミントン 中級
「3期 【教室№05】バドミントン中級(火)」
バドミントン経験者で、実践レベルを上げたい方。全ての基本となるストロークが打てる方、クリアが奥まで届く方が対象です。
バドミントン 初級
「3期 【教室№04】バドミントン初級(金)」
バドミントン経験者対象。ドロップ・クリアー・スマッシュなど、ショットの基本ができる方。
テニス 初心者
「後期 【教室№41】ジュニアテニス 小1~小3(月曜)」
脚の動き、ラケットの振り方、コートを意識した練習を通して基礎から学びます
テニス 初心者
「後期 【教室№42】ジュニアテニス 小4~中学生(月曜)」
足の動き、ラケットの振り方、コートを意識した練習を通して基礎から学びます。
テニス 上級
「3期 【教室№17】ナイトテニス上級(月)」
中級レベル経験者。ゲーム経験がある方。
テニス 中級
「3期 【教室№13】テニス中級(木)」
ボレー、ボレーのラリー、ボレー対ストロークが10回以上できゲーム形式のフォーメーションを習得している方
テニス 初心者
「3期 【教室№07】少人数制テニス初心者A(木)」
はじめての方から。少人数なので基礎からしっかり学べます。
テニス 初級
「3期 【教室№15】ナイトテニス初級(水)」
ラケットの振り方、フォームなど基本動作を習得している方
テニス その他
「3期 【教室№10】テニス初中級(火)」
ストローク、サーブを中心にショットの精度を高めていく練習を行います。主に雁行陣中心でレッスンを進めていきます。
テニス 中級
「3期 【教室№16】ナイトテニス中級(火)」
ボレー、ボレーのラリー、ボレー対ストロークが10回以上でき、ゲーム形式のフォーメンションを習得している方。
テニス 初心者
「3期 【教室№08】少人数制テニス初心者B(木)」
初めての方から。少人数制なので基礎からしっかり学べます。
テニス 中級
「3期 【教室№14】少人数制テニス中級(木)」
ストローク、ボレー、サーブを中心に、ショットの細かいテクニックを身につけていくクラスです。

中島体育センター(16件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「207 卓球(中級)」
卓球の中級教室です。
卓球 初級
「204 卓球(初級)」など
基礎を習得された方が対象となります。
卓球 初心者
「203 卓球初心者(水)」
成人の方を対象とした、卓球を基礎から学ぶ教室です!
卓球 その他
「206 卓球(初中級)金曜日」など
卓球の初中級教室です。
フットサル 初心者
「510 SHSFジュニアフットサル」など
Fリーグ【エスポラーダ北海道】の選手が指導します!
バドミントン 初心者
「511 少年少女バドミントンA(小学4年~中学3年)」
基礎からスタート!
バドミントン 初級
「201 バドミントン初級」
経験者対象。クリア・ドロップ・スマッシュの基礎技術習得
バドミントン 初心者
「513 少年少女バドミントンB(小学4年~中学3年)」
テニス 中級
「217 テニス中級(土)」
テニスの中級教室です。
テニス その他
「506 Jr.テニス初中級(火)」
小学生対象の硬式テニス教室です!   
テニス 初心者
「209 テニス初心者【2期制】」
はじめての方はこちらから。基礎から始めます。
テニス その他
「215 テニス初中級(土)」など
テニスの初中級教室です。
テニス 初心者
「501 Jr.ショートテニス初心者(火)」など
スポンジボールを使用し、基礎からスタート!
テニス 初級
「211 テニス初級(水)」など
成人の方を対象とした硬式テニス教室です。
テニス その他
「508 Jr.テニス(初中級)B」など
小学生対象の硬式テニス教室です。
テニス 上級
「509 Jr.テニス中級(土)」
キッズテニスの中級教室です。

宮の沢屋内競技場(25件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
野球 初心者
「第2期-116 ジュニアベースボール(全学年)(月)」など
初めて野球をする子。キャッチボールやフリーバッティングなどのメニューを実践し、野球を楽しんでもらう。
フットサル 初心者
「第2期-110 SHSFキッズフットサル(木)」など
初めてフットボールをする子。
フットボールに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。
フットサル 初心者
「第2期-114 SHSFジュニアフットサル(高学年)(木)」
初めてフットボールをする子。フットボールに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。
テニス 上級
「第2期-054 女子AB級強化レッスン(金)」
女子AB級を対象としたゲーム形式のレッスンの中で、ケースに応じた高い技術や高い戦術を身につけることを目的とする。
テニス 上級
「第2期-060 ピンポイントレッスン(水)」
レッスンテーマ : ローボレー
テニス 上級
「第3期-060 ピンポイントレッスン(水)」
レッスンテーマ : スライス グランドストローク
テニス 上級
「第2期-053 女子ペアゲームレッスン(水)」など
ダブルスのゲーム形式のレッスンの中でケースに応じた技術や戦術を身につける。
テニス 上級
「第3期-054 女子AB級強化レッスン(金)」
AB級を対象としたゲーム形式のレッスンの中で、ケースに応じた高い技術や高い戦術を身につけることを目的とする。
テニス 初心者
「第2期-107 ジュニアテニス(全学年)(水)」など
初めてラケットを持つ子。ラケットの持ち方・打ち方を学び楽しんでもらう。
テニス 上級
「第2期-059 フォーメーションレッスン(水)」など
雁行陣・平行陣等テニスで実践に役立つフォーメーションの動きを中心に学ぶ。
テニス 初心者
「第2期-101 キッズテニス(火)」など
初めてラケットを持つ子。
ラケットの持ち方、打ち方を学びテニスを楽しんでもらう。
テニス 上級
「第2期-052 女子ゲームレッスン(金)」など
プレーの柱となるショット練習・ミスを減らすための練習・前後の動きでエースをとる・攻撃的リターンを身につけるなど。
テニス 初級
「第2期-002 レベルアップテニス初級(金)」など
グリップの握り方・基本の打ち方を学びます。
テニス 初心者
「第2期-104 ジュニアテニス(低学年)(木)」など
初めてラケットを持つ子。ラケットの持ち方、打ち方を学びテニスを楽しんでもらう。
テニス 初心者
「第3期-102 キッズテニス(木)」
はじめてラケットを持つ子。
ラケットの持ち方、打ち方を学びテニスを楽しんでもらう。
テニス 上級
「第2期-024 レベルアップテニス上級ナイター(土)」など
実践的な練習をメインに各種ショットの対応やネットプレーを中心としたダブルスの動きを指導する内容です。
テニス 中級
「第2期-011 レベルアップテニス中級(金)」など
ボールコントロール・各ショットの正確性を高め、雁行陣を中心とした戦術を学びます。
テニス 初級
「第2期-004 レベルアップテニス初中級(金)」など
基本6打法とボールコントロール技術を学び、ダブルスの基本技術を身につけます。
テニス 上級
「第2期-017 レベルアップテニス中上級(水)」など
ボールコントロール・各ショットの正確性を高め、ゲームの組み立てに必要な平行陣の戦術を中心に学びます。
テニス 初級
「第2期-109 ジュニアステップアップテニス(全学年)(木)」など
基礎の習得と技術の向上を目指しながらテニスを楽しんでもらう。
テニス 中級
「第2期-057 実践ゲームレッスン(水)」など
ゲーム形式のレッスンの中で、ケースに応じた技術や戦術を身につけることを目的とする。
テニス 中級
「第2期-055 ダブルスゲームレッスン(金)」など
ゲーム形式のレッスンの中で、ダブルスの技術や戦術を身につけることを目的とする。
サッカー 初心者
「第2期-115 ジュニアエンジョイサッカー(高学年)(金)」など
初めてサッカーをする子。サッカーに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。
サッカー 初心者
「第2期-113 ジュニアエンジョイサッカー(低学年)(金)」など
初めてサッカーをする子。
サッカーに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。
その他 初級
「第3期-114 SHSFジュニアフットサル(高学年) (木)」など
初めてフットサルをする子。基本技術や競技ルールを練習やゲームを通して楽しく学ぶ。

平岸庭球場(3件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
テニス 初心者
「【第2期】テニス教室(火曜日)」など
テニスの基礎・基本からゲームのルールまでしっかりレクチャー!初心者の方から経験者の方まで安心して受講できるクラスです。
テニス その他
「【第2期】ゆったりテニス(ダブルスゲーム)木曜日」
練習よりもとにかく実践!ダブルスゲームを中心に必要なショット・フォーメーションを学べるクラスです。
テニス その他
「ジュニアアカデミークラス(月・木コース)」
ジュニア大会に出場し、上位をめざすアカデミークラス!実際に大会で使われるコートで練習し、練習しているコートで大会に出場。何より強いアドバンテージです!!

月寒体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初心者
「4001 マンツーマン卓球(火)【10月】」など
お客様のニーズに合わせて指導いたしますので、初心者から上級者までレベルアップが期待できます。

月寒屋外競技場(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ラグビー 初心者
「5005 ジュニアタグラグビー」
タックルなどはせず、腰に巻く「タグ」を取り合いボールを運ぶ安全で健全なスポーツです。

麻生球場(3件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
テニス 初心者
「夏休み少年少女テニス(高学年コース)」など
テニスをやったことがない方でも安心して参加できます。夏休み期間にテニスを習いませんか?
テニス 初心者
「少年少女テニス(高学年コース)」など
基本6打法を学び、長いラリー打ちをできるようになる。
テニス 中級
「少年少女テニスレベルアップ」
レベルアップ教室を新設しました。ある程度ラリーができて楽しくテニスをしたいと思っている方。

つどーむ(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
テニス その他
「01 テニス初中級」
ボールコントロールやゲームの組み立てがしっかりできるよう指導いたします。
テニス その他
「02 アウトドアテニス教室」
大会にはじめて出場する方・したい方、ゲームを中心に練習したい方にオススメの内容です。つどーむ屋外テニスコート(オムニコート)で実戦に役立つコツを、経験豊富なコーチが指導いたします!!

札幌国際交流館(9件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フットサル 初心者
「095 キッズフットサルクラブ‐木」
ドリブルやパスなど基本的な動きをイチから楽しく指導します!
フットサル その他
「096 ジュニアフットサルクラブ‐木」
フットサルを通じて基礎体力や身体のバランス感覚、チームワーク力を身に付けます!
バドミントン 初心者
「086 ジュニアバドミントンクラブ-水」など
フットワーク、素振りなど基本からしっかり教えます!
バドミントン 初心者
「082 バドミントン(初心者・初級)-水」
基礎技術の習得とダブルスの試合ができるようになることを目指します。
バドミントン 中級
「083 バドミントン(中級)-木」
ダブルスの試合を行い、技術の応用を目指します!
バスケットボール その他
「120 SHSFジュニアバスケットボール-金」など
国際交流館にバスケットボール教室が登場!! 初めての方も・部活に向けての方も・部活中の方も是非ご参加ください!
テニス 初心者
「084 ジュニアテニスクラブ(1・2年生)-火」
やわらかいボールを使って友達とテニスを楽しみましょう。
テニス 初心者
「085 ジュニアテニスクラブ(3~6年生)-火」
テニスを通じた集団行動の中で自主性・協調性を身につけていきます。
テニス 初心者
「081 テニス(初心者)-火」
基本の動作、技術(ストロークボレー)の習得を目指します。