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一般財団法人 さっぽろ健康スポーツ財団

札幌市の球技教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
手稲区体育館
北区体育館
麻生球場
つどーむ
東区体育館
白石区体育館
札幌国際交流館
厚別区体育館
清田区体育館・温水プール
豊平区体育館
南区体育館
中島体育センター
中央体育館
西区体育館・温水プール
宮の沢屋内競技場
月寒体育館
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手稲区体育館 北区体育館 麻生球場 つどーむ 東区体育館 白石区体育館 札幌国際交流館 厚別区体育館 清田区体育館・温水プール 豊平区体育館 南区体育館 中島体育センター 中央体育館 西区体育館・温水プール 宮の沢屋内競技場 月寒体育館
※「日程その他を見る」を選択すると対象施設の該当ページへリンクされます。

北区体育館(23件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初級
「05 卓球初級(木)」
フォア、ショート、ツッツキのラケット角度の違いを学び、基本的な打法練習・ルールを学びます。
卓球 中級
「06 卓球中級(木)」
基本的な打法練習に加え、ツッツキ打ちの攻撃等を修得します。
卓球 中級
「01 卓球中級(火)」
基本的な打法(フォアハンド・ショート・ツッツキ)の練習に加え、ツッツキ打ちからの攻撃やサーブの出し方、ルール(カウントの取り方)、ダブルスの仕方を学びます
卓球 上級
「03 卓球上級(水)」など
基本的・応用的な動きをしていき、実際の試合形式の練習を行います。
卓球 初心者
「04 卓球初心者(木)」
本動作でフォア、ショートツッツキが出来るようにルール・基本打法・連続打ちを修得します。
卓球 初心者
「29 ジュニア卓球 初心者・初級(木)(小3~6年生)」
卓球の基本動作を覚え、楽しみながら仲間作りや個々の達成感を目指します。初心者大歓迎です!
バドミントン 中級
「26 ジュニアバドミントン中級(木)(小3~6年生)」
技術向上を目指し、シングルス・ダブルスの試合や審判のやり方を学びます。
バドミントン 初心者
「25 ジュニアバドミントン初心者・初級(火)(小3~6年生)」
初歩的な技術を習得し、ルールやマナーを学び楽しくゲームを行います。
バドミントン 初心者
「07 バトミントン初心者(金)」
ルールを覚え、基本的なストロークを打てるように練習します。
バドミントン 中級
「08 バトミントン中級(金)」
ゲーム(ダブルス)をより楽しく出来るようにするため、高度な技術を練習します。
バドミントン 上級
「09 バドミントン上級(金)」
ラウンドからのクリアの強化、フットワークの強化、前衛・後衛の攻撃パターンの練習、正確なレシーブ・ロブのための繰り返し練習などを行います。
バドミントン 初級
「97 ジュニアバドミントン初中級(月) (小3・4・5・6年)」
基本的な動作を中心に、ノックをしながらの指導やグループ練習を行います。
バスケットボール 初心者
「28 ジュニアミニバスケットボール(金)(小2~4年生)」
からだの使い方、バスケットボールの基本動作を覚え、楽しみながら仲間作りや個々の達成感を目指します。
テニス 初級
「16 テニス基礎コース 初級(水)」
基本的なラケットの握り方から各ショットを習得し、基本動作(ストローク・ボレー・サービス)の練習が中心となります。また、試合のルールも学びます。
テニス 初心者
「17 テニス初心者(木)」
基本的な動作(ストローク・ボレー・サービス・ラリー)を修得し、ルールを覚えゲーム形式の練習を行います。
テニス 中級
「18 テニス初中級(木)」
基本的な動作に加え、雁行陣・平行陣の基本を練習します。
テニス 上級
「19 テニス中級(木)」
ボレーの打ち分け・ボレーストローク・サーブレシーブ・スマッシュのラリーを行い、平行陣・ネットプレーを練習します。
テニス 上級
「20 テニス中上級(木)」
各ショットの打ち分け、各ショットからの平行陣の動きを修得し、ゲーム形式の練習を中心に行います。
テニス 中級
「22 ジュニアテニス中級(水)(小学3~6年生)」
テニスを始めて初心者ではないんだけど・・・という方。テニスの技術向上(ストローク・サーブ・レシーブなど)を目指します!
テニス 初級
「10 少人数制 テニス初級(月)」
テニスの基本からストローク・ボレーを中心に練習します。
テニス 初級
「15 少人数制テニス初中級(火)」など
ストローク・ボレーから、各ショットやサービス・レシーブのラリーを練習します。
テニス 中級
「12 少人数制 テニス中級(月)」
ゲーム形式を中心に練習します。
テニス 初心者
「23 ジュニアテニス初心者A(金)(小3・4年生)」など
ラケットの握り方からボールつき、スイングの仕方、手出しでのストロークを練習します。慣れてきたら、動きながらのストローク・ボレーを行ったり、ラリーやルールを覚えます。

東区体育館(22件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「04 卓球中上級」
色々な技術を会得し試合への出場を目指す教室
卓球 上級
「05 卓球上級」
実践に即したシステム練習を行い技術向上を目指す教室
卓球 中級
「03 卓球中級」
簡単なシステム練習を行う教室
卓球 初級
「02 卓球初級」
基本打法のさらなる上達を目指す教室
卓球 初心者
「01 卓球入門」
初めて卓球を習う方の教室
卓球 その他
「グループ卓球B」など
2名からのグループでご受講頂ける教室
バドミントン 初心者
「19 少年少女バドミントン入門(金)」など
小3~6年生対象の初心者からの教室
バドミントン 初心者
「17 少年少女バドミントン入門(木)」
小学1年生~3年生対象の初心者からの教室
バドミントン 中級
「07 バドミントン中級」
基本のショットが一通りできる方、ハイクリヤーのショットがバックラインまで届く方が対象の教室
バドミントン 初級
「06 バドミントン初級」
バドミントンの打ち方の基本を覚える教室
バスケットボール 初心者
「26 少年少女ミニバスケットボールB」
小学校4~6年生対象のミニバスケット教室
バスケットボール 初心者
「25 少年少女ミニバスケットボールA」
小学校2・3年生対象のミニバスケット教室
テニス 初心者
「21 少年少女テニス入門B」
小3・4年生対象の初心者からの教室
テニス 初心者
「20 少年少女テニス入門A」
小1・2年生対象の初心者からの教室
テニス 初心者
「22 少年少女テニス入門C」
小5・6年生対象の初心者からの教室
テニス 中級
「14 テニス中級(火)」
ラリーを10本以上続けることができ、サービス、ボレーなどがスムーズにできる方の教室
テニス 中級
「15 テニス中級(土)」
基本のストローク・ショットができ、サービス、ボレーなどがスムーズにできる方の教室
テニス 初心者
「23 少年少女ソフトテニス」
小3~6年生対象としたソフトテニス教室
テニス 初級
「11 テニス初中級(火)」など
ダブルスの基本を覚える
テニス 初級
「08 テニス初級(火)」など
ストローク・ボレー・サーブの打ち方の基本を覚える教室
テニス その他
「ナイトテニス初中級(月)」
ゴルフ その他
「16 ゴルフ」
初心者からコースにでている方まで、フォームの基礎と矯正の指導が受けられます

白石区体育館(23件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「18 卓球中級(水)」
ボールの回転を理解し、スマッシュやツッツキ打ちを切り替える技術の習得を目指します
卓球 初級
「16 卓球初級B(水)」
フォア打ちとショート、ツッツキ打ちの習得を目指します
卓球 初心者
「15 卓球初級A(水)」
フォア、ショート(クロス・ストレート)の基本動作習得を目指します。※初めての方はこちらをお申し込みください。
卓球 上級
「19 卓球上級(水)」など
バックハンド、シングルス、ダブルスのフットワーク等高度な技術の習得を目指します
卓球 中級
「17 卓球中級(火)」
初級レベル経験者対象。ボールの回転を理解し、スマッシュやツッツキ打ちからのラリー習得を目指します。
フットサル その他
「61 SHSFジュニアフットサル(月)」
ドリブルを中心とした、フットサルの基本的な技術の習得を目指します。また、集団行動を通して友達と遊ぶ楽しさを学びます。プロフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、スタッフが指導にあたる教室です。
フットサル その他
「60 SHSFキッズフットサル(月)」
ドリブルを中心とした、フットサルの基本的な技術の習得を目指します。また、集団行動を通して友達と遊ぶ楽しさを学びます。プロフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、スタッフが指導にあたる教室です。
バドミントン その他
「95 ジュニアバドミントンクラブ(水・金)」
バドミントンの基本的な技術の習得を目指すとともに、遊びも取り入れた練習により基礎体力の向上を図ります。
バスケットボール 中級
「69 ミニバスレベルアップ(木)小学校5・6年生コース」など
ミニバスケットボール経験者対象。基本技術の習熟度を高めることを目標とします。
バスケットボール その他
「67 ミニバスチャレンジ高学年(水)」など
ドリブルやパス、シュートなどバスケットボールの基本的な技術を習得するとともに、基礎体力の向上を目指します。
バスケットボール その他
「21 バスケットボール(水)」
ゲーム練習を中心に行うことから、部活動やサークル活動の経験がある方が対象です。※65歳未満の方対象
テニス 初心者
「02 ナイトテニス初心者(水)」
硬式テニス未経験者対象。ラケットの握り方からフォームなどの基本動作の習得を目指します。
テニス 中級
「01 テニス中上級(水)」
サーブ、レシーブ、ネットプレー等の一連のストロークができ、状況に応じたポジション変更ができる方対象
テニス 初級
「63 ジュニアテニスレベル2(火)」
スポンジボールを使い、ショートコートでラリーやゲームの練習を行います。
テニス 初心者
「62 ジュニアテニスレベル1(火)」
テニス未経験者対象。ラケットの握り方など基本動作を習得し、テニスの楽しさを味わいます。
テニス 初級
「03 テニス初級(火)」
ボレー、ストロークの練習をします。
テニス 初級
「65 ジュニアテニスレベル4(金)」
ロープレッシャーボールを使い、正規のコートでラリーやゲームの練習を行います。
テニス 初級
「14 ロングランテニス初中級(月・金)」
週2回のレッスンで集中的にレベルアップ!ボレー対ボレー、ボレー対ストローク等の練習を行います
テニス 上級
「12 テニス上級B(水)」など
各ショットのレベルアップを目指します
テニス 中級
「09 テニス中級C(金)」
サーブ、レシーブからのネットプレーが安定してでき、各ショットのレベルアップを目指します。
テニス 初級
「05 テニス初中級(水)」など
ボレー対ボレー、ボレー対ストローク等の練習を行います
テニス 中級
「08 テニス中級B(水)」など
ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ等の練習を行います
サッカー 初心者
「71 ジュニアエンジョイサッカー(火)」など
ボールを扱うことに慣れるよう遊びながらサッカーの楽しさを学び、基本動作を通して基礎体力向上を目指します。

厚別区体育館(20件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初級
「第4期 №12 卓球初級①」
ラケットの持ち方から始まり、サーブの出し方、フォアハンド、ショート、ツッツキなどの基本動作の習得を目指します。
卓球 初級
「第4期 №13 卓球初級②」
フォアハンドとショートの切替、フットワーク、ツッツキ、ダブルスのフットワーク練習を行います。
卓球 中級
「第4期 №14 卓球中級①」
フォアハンドとショートの切替、フットワークのラリー、ツッツキ打ちの応用動作を目指します。
卓球 中級
「第4期 №15 卓球中級②」
ボールを少し速めての基本動作、切替、システム練習の反復を行います。
バドミントン 初心者
「第4期 №1 バドミントン」
楽しくバドミントンをしましょう!
バドミントン 初心者
「後期 №16 ジュニアバドミントン(小1~中1)」
バドミントンの基礎を学び、技術の向上を目指します。また、集団行動のルールを守ることも大切にする教室です。
バスケットボール 初心者
「第4期 №2 バスケットボール(65歳未満)」
男女混合なので協調性を持って楽しく練習します。
バスケットボール 初心者
「後期 №22 ミニバスケット(小1~小3)」
楽しく仲良くバスケットの楽しさを知ってもらいます。
バスケットボール 中級
「後期 №25 ジュニアバスケット(中学生)」
男女のボールの大きさが違うので、練習内容も異なるメニューとなります。スキルアップを目指します。
テニス 初心者
「第4期 №3 テニス初心者」
テニスの基礎を習得します。
テニス 初級
「第4期 №4 テニス初級(月)」など
各ショットの基礎習得を目指します。
テニス 上級
「第4期 №10 テニス中上級(火)」
ゲーム形式の練習を中心に行います。
テニス 初心者
「後期 №81 キッズテニス(年中・年長)」
スポンジボールを使うので初めての方も安心です。
テニス 初心者
「後期 №18 ジュニアテニス入門(小学生)」
テニスの基礎から学びます。
テニス 初級
「後期 №19 ジュニアテニス基礎(小学生)」
ニスの経験が少ない方でも基礎から学びます。ジュニア用のボールを使用し、ラリーの習得を目指してテニスの楽しさを知ってもらいます。
テニス 初級
「後期 №20 ジュニアテニス初級(月)」
ジュニアボールを使います。コートは大人と同じ広さでラリー10本以上続けられるようにします。
テニス 初級
「後期 №21 ジュニアテニス初級(金)(小4~小6)」
テニス経験の少ない小学4年生以上を対象とし、ジュニアボールを使用し、ラリーの習得を目指し、テニスの楽しさを知ってもらいます。
テニス 中級
「第4期 №6 テニス初中級(月)」など
テニス 中級
「第4期 №11 Over60テニス」
60歳以上の方を対象としたテニス教室です。同世代の方と楽しくテニスをしましょう!
サッカー 初心者
「後期 №17 ジュニアフットサル(小1~小4)」
フットサルやボールフィーリングを通じて体の使い方を学びます。

豊平区体育館(22件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
野球 初心者
「201 ジュニア野球(水)」
初心者向けの教室となっております。手ぶらでも大丈夫!
卓球 その他
「マンツーマン・プライベート卓球」
マンツーマン卓球は、先生を一人で独占できます。自らの要望に応じたカリキュラムで受講できます。プライベート卓球は、4名までの仲間同士で受講できるコースです。
卓球 その他
「161 11期 卓球集中講座~切り替えからのランダム~」
短期集中のピンポイントレッスンです。
卓球 初心者
「122 4期 卓球入門(火)」
卓球初心者のための内容。ラケットの握り方から、基礎(フォア、ショート、ツッツキ)を学びます。
卓球 初級
「123 4期 卓球初級(木)」
フォア・ショート・ツッツキ等の基本動作をある程度習得している方対象。
卓球 中級
「124 4期 卓球中級(木)」
基礎動作をマスターされていて、コースを変えて打てる方、球種を変えて打てる方対象。
フットサル 初心者
「143 4期 SHSFキッズフットサル(木)」
基本となるキック、パス、ドリブル、トラップを中心に習得していきます。北海道のフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手,又はコーチが指導をしてくれるのでグングン、レベルアップできます。
フットサル 初級
「144 4期 SHSFジュニアフットサル(木)」
基本となるキック、パス、ドリブル、トラップを中心に習得していきます。北海道のフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、又はがコーチが指導をしてくれるのでグングン、レベルアップできます。
バドミントン 初心者
「171 通年 ジュニアバドミントン初級(月・金)」など
バドミントンの初歩動作からゲーム導入までを指導する教室です。大会参加もあります。
バドミントン 初級
「120 4期 バドミントン初級(火)」
初めての方から基礎を強化したい方。ゲームルールを覚えたい方に合っています。
バドミントン 中級
「121 4期 バドミントン中級(火)」
基礎打ちがひと通り打てる方(ドロップ・ドライブ・スマッシュ・クリアなど)、試合が出来る方が対象となります。
バスケットボール 初心者
「145 4期 ミニバスケットボール(水)」
バスケットの基本動作となるパス・ドリブル・シュートを試合を交えて習得できる教室です。
テニス その他
「マンツーマン・プライベートテニス」
マンツーマンテニスは、先生を一人で独占できます。自らの要望に応じたカリキュラムで受講できます。プライベートテニスは、4名までの仲間同士で受講できるコースです。
テニス その他
「126 4期 テニス初中級(火)」など
形を気にせずに各ショットが打てる。ゲームの基本ルールを理解している。グリップチェンジ、スプリットステップから打てるようになる。
テニス 中級
「129 4期 テニス中級(火)」
ゲーム経験者。ダブルスゲームで色々なショットが打てる様になる事、ボールコントロールができ、打ち分けられる様になる事を目標にします。
テニス 中級
「130 4期 テニス中級(金)」
ゲーム経験者。ダブルスゲームで色々なショットが打てる様になる事と、ボールコントロールができ、打ち分けられる様になる事を目標とします。
テニス 上級
「131 4期 テニス上級(木)」
ゲーム経験者。ダブルスゲームで色々なショット打てるようになる事と、ボールコントロールができ、打ち分けられる様になる事を目標とします。
テニス 初心者
「141 4期 ジュニアショートテニス(月・金)」
スポンジボールを使用し、ラケットにボールが当たる楽しさ、テニスに興味を持ってもらう教室です。
テニス 初級
「142 4期 ジュニアテニス(月・金)」
1年以上の経験者で、硬式テニスの基礎を学びます。技術も磨いていきます。
テニス その他
「162 7期 テニスクリニック~ローボレー~」など
ゴルフ その他
「132 4期 インドアゴルフ(金)」
屋内で行うスポンジボールを用いたゴルフ。さまざまなスイングを獲得。(使用クラブ:5I・7I)
その他 初心者
「173 通年 ジュニアハンドボール(木)」
バスケットのようにボールをまわしながら、相手の陣地へと攻め込んでいき、サッカーのようにキーパーが守っているゴールへシュートを入れるスポーツです。区体育館でハンドボールの教室があるのは豊平区体育館だけです!

南区体育館(23件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「卓球 中級(火)」
ボールの回転を理解しスマッシュやツッツキ打ちなどをマスターします。
卓球 初級
「卓球 初級A 火(5年未満)」
フォア、ショートの連続打ちをマスターします。
卓球 中級
「卓球 中上級(水)」
中級経験者対象。各種大会で勝ち進みたい方おすすめ。
卓球 中級
「卓球 中級(水)B」
基本打法をマスターし、勝敗を争いながらゲームを楽しみます
卓球 中級
「卓球 中級(水)A」
ボールの回転を理解しスマッシュ、ツッツキ打法などをマスターし、基本打法の技術向上を目指します。
卓球 初級
「卓球 初級B 火(5年以上)」など
フォア、ショート、ツッツキの打法をマスターします。
フットサル 初級
「SHSFジュニアフットサル(高学年・火)」
エスポラーダ北海道の選手やスタッフがコーチとして指導します。基本技術の向上や判断力、積極性などを身につけます。
フットサル 初級
「SHSFジュニアフットサル(低学年・火)」
エスポラーダ北海道の選手やスタッフがコーチとして指導します。基本技術の向上や判断力、積極性など身につけます。
バドミントン 初級
「ジュニアバドミントン(水・金)」
運動能力の向上及びバドミントン技術の向上を目指します。基本動作やフットワーク、各ショットを習得し、ゲームを楽しみます。
バドミントン 初級
「バドミントン 初・中級(水曜日)」
経験者対象。基本的なショットからゲームまでを習得します。
バスケットボール 初心者
「ジュニアバスケットボール(高学年・金)」
ドリブル、パス、シュートなどの基本動作を習得し、ゲームを楽しみます。
バスケットボール 初心者
「ジュニアバスケットボール(低学年・水曜日)」
ドリブル、パス、シュートなど基本動作を習得し、ゲームを楽しみます。
テニス 初心者
「ソフトテニス(金曜日)」
初心者から対象。基本打法のマスターからゲーム形式までを習得。
テニス 上級
「テニス上級(金)」
中上級経験者対象。試合を想定した実践的テクニックの習得。
テニス 中級
「テニス中上級(金)」
中級経験者対象。ゲーム中心でサーブからのネットプレーなど習得。
テニス 初級
「テニス 初級(水)」
ボレー対ボレー、ミニストローク、グラウンドストロークのラリーが5往復できる方対象。安定したストロークを目指します。
テニス 初心者
「テニス 基礎(水)」
テニスの基本動作を習得します。
テニス 初級
「テニス 初中級(金)B」など
ボレー対ボレー、ボレー対ストロークが10往復でき、雁行陣の動きや役割をある程度理解している方対象。サーブ、レシーブ、ネットプレーを習得します。
テニス 初心者
「Jr.テニス(高学年・月)」など
初心者から、初級レベルを対象とした硬式テニス教室です。基本動作から試合形式までマスターします。
テニス 中級
「テニス 中級(月) ※二期制※」など
雁行陣を理解している方対象。ダブルスでの平行陣を習得します。
テニス 初級
「テニス 初級(土)」
初心者の方~経験のある方対象。テニスの基本を学びたい方や、各ショットの上達を目指す方におすすめです。みんなで楽しくテニス上達を目指します!
ゴルフ 初心者
「ゴルフ基礎(土曜日)」
ゴルフを始める為の知識や基本動作の習得を目指します。(スポンジボール使用)
ゴルフ 初級
「ハイテクゴルフ(土曜日)」
基本のスイング・リズム・身体の各パーツごとの動きをカメラ撮影により確認し、問題点を修正するドリルの習得を目指します(スポンジボール使用)

西区体育館・温水プール(15件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初心者
「01 卓球入門」
基本的な打法とルールを身につけ、ゲームを楽しみます。
卓球 初級
「02 卓球初級(水A)」など
各種打法を身につけ、ゲームを楽しみます。
卓球 中級
「04 卓球中級(火)」など
技術の向上と、ゲームのレベルアップを目指します。
卓球 その他
「08 卓球中上級」
高度な技術を集中的に指導し、レベルアップを目指します。
卓球 初心者
「54 ジュニア卓球(小2~6)」
初めての方を対象に、基礎的な打法とルールを身につけます
バドミントン 初心者
「09 バドミントン入門」
基本的な打法とルールを身につけます。
バドミントン 初級
「10 バドミントン初級」
素振り、フットワーク、クリア、ドロップを身につけている方を対象に、更なるレベルアップを目指します。
バドミントン 初心者
「50 ジュニアバドミントン(火)」など
バドミントンの基本と体力の向上を養いゲームが楽しくできることを目標に進めていきます
テニス 初心者
「12 テニス初心者」
ストローク、ボレー、サービスなどの基本を習得します。
テニス 初級
「13 テニス初級(月)」など
基本打法を習得した方は、次はラリーの習得を目指します。
テニス その他
「15 テニス初中級(火)」など
各打法の上達とゲームを楽しむことを目指します。
テニス その他
「17 テニス初中級(金)」
各打法の上達とゲームを楽しむことを目指します
テニス 中級
「18 テニス中級(火)」など
技術の向上、ゲームのレベルアップを目指します。
テニス 初心者
「52 ジュニアテニス(小3,4)」など
初めての方を対象に、基礎的な打法とルールを身につけます。
テニス 中級
「11 ソフトテニス中級」など

手稲区体育館(27件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初心者
「56.ジュニア卓球」
卓球の基本動作を中心に初心者から丁寧に指導します。
卓球 中級
「22.卓球中級A(水)」
色々なボールに対応して打てる、ボールのコントロール、ゲームをスムーズに進行することが目標です。
卓球 上級
「27.卓球上級A(金)」など
技術の向上、試合の進め方や実践の練習をします。
卓球 中級
「29.卓球中級(金)」など
色々なボールに対応して打てること、ボールのコントロール、ゲームをスムーズに進行することが目標です。
卓球 初級
「28.卓球初級(金)」など
久しぶりにラケットを持つ方、卓球を始めたい方、フォーム・打法の基礎を覚えたい方が対象です。
卓球 中級
「21.卓球ピンポイント教室 ~2月テーマ:対異質(高イボ)ラバー~」
異質ラバーの返球・使い方!
全ての種目 初心者
「45.ミニバスケットボール(高学年)」など
バスケットの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。
フットサル 初心者
「47.SHSFジュニアフットサル」
フットサルに必要な動作、ボールになれることと並行して、自然と全身運動をすることにより運動の基本的な動作を身につけられるように進めていきます。
フットサル 初心者
「46.SHSFキッズフットサル」
フットサルボールを使用し、サッカーに必要な動作、ボールになれることと並行して、自然と全身運動することにより運動の基本的な動作を身につけれるように勧めていきます。
フットサル 初心者
「54.エンジョイキッズフットサル」など
フットサル教室増設!パス・ドリブル・シュート。基本技術を楽しく身につけよう!!
バレーボール 初心者
「64.ジュニアバレーボール」
バレーボールの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。
バドミントン 初心者
「50.キッズバドミントン」など
バドミントンの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。
バドミントン 初心者
「59.ジュニアバドミントン(木)」など
バドミントンの基本と体力の向上を養い、ゲームが楽しく出来るようになることを目標に進めていきます。
バスケットボール 初心者
「31.レディースバスケットボール」
基本動作のドリブル,パス、シュートやゲームの楽しさとルールを指導します。
テニス 初心者
「57.キッズテニス」
ショートテニス用のラケットとスポンジボールを使用して、ラケットの持ち方やテニスの基本の構えから、フォアハンド・バックハンドストローク、ボレー、サーブなどを段階的に練習します。ラケットとボールは体育館で用意してあるものを使用します。
テニス 初級
「58.ステップアップジュニアテニス」
ボールに対するフットワークを身に着け、各ショットをレベルアップさせよう。
テニス 中級
「06.ナイターテニス中上級(木)」
ダブルスゲームで色々なショットを打てるようになること、ボールをコントロールし打ち分けることができるようになることを目標にしています。
テニス 初級
「05.テニス初中級(木)」
各ショットの基本、ボールに対するフットワークをつける。ダブルスのフォーメーションを教えます!
テニス 中級
「07.テニス中級(金)」など
ダブルスゲームで色々なショットを打てるようになる、また、ボールをコントロールし打ち分けることができるようになることを目標にしています。
テニス 中級
「04.テニス中上級(水)」
基礎技術の向上と技術を試合に活かす方法の習得を目標にしています。
テニス 初心者
「48.ジュニアテニス」
硬式テニスのルールと基本動作、フォアハンド・バックハンドストローク、ボレー、サーブなどを段階的に進めていきます。
テニス 初級
「01.テニス初級(月)」
各ショットの基本、ボールに対するフットワークをつける。ラリーを続けられることを楽しめるようになることが目標です。
テニス 初級
「11.テニス初級(土)」
テニスの基礎をつくるための動き、打法を身につけることを目標にしています。
テニス 初級
「02.テニス初中級(水)」など
色々なボールに対応できること、グリップチェンジ・スプリットステップからの打法を目標にしています。
テニス その他
「12.テニスクリニック教室 ~2月テーマ:ボレーラリー~」
安定したボレーラリーと今!!と今って時の1発
テニス その他
「13.テニスクリニック教室 ~2月テーマ:ボレーラリー~」
安定したボレーラリーと今!!って時の1発
ゴルフ 初級
「33.ゴルフ(形成)」など
スポンジボールを使用してグリップの握り方からフォームチェック等を指導します。

清田区体育館・温水プール(34件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「509 中級卓球3レベルアップ」
システム練習、フットワークなど、より実践的な技術の習得を目指します。
卓球 初心者
「503 初心者卓球(金)」など
ラケットの持ち方から、サーブの出し方、フォアハンドロック、ショート、ツッツキなど基本動作の習得をめざします。
卓球 中級
「507 中級卓球1」など
ボールを少し速めての基本動作、切り替え、回転に対しての反復、技術練習を行います。
卓球 初心者
「100 ジュニア卓球(低学年)」など
ラケットの持ち方からサーブの出し方、フォアハンドロング、ショートなどの基本動作を習得します。基礎からゆっくり・丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心してご受講いただけます。
全ての種目 初級
「505 初級卓球1(金)」など
フォアハンドロングとショートの切り替え、フットワーク、ツッツキ打ち、ダブルスのフットワーク練習を行います。
フットサル 初心者
「583 SHSFキッズフットサル(低学年)」など
初心者の方から経験者の方も受講できます。ルール、ドリブル、パス、シュートなどの基本動作の習得を目指します。
バドミントン 初心者
「501 初心者~初級バドミントン」
ラケットの握り方から、振り方・クリアー・ドロップ・スマッシュなどの基本動作を身につけるための教室です。
バドミントン 初心者
「580 バドミントン教室(美しが丘緑小学校)」
小学生対象の教室です。ラケットの持ち方から、クリアー・ドロップ・スマッシュなど基本動作の習得を目指します!
バドミントン 初心者
「579 少年少女バドミントン」
小学生を対象にラケットの持ち方から、クリアー、ドロップ、スマッシュなど基本動作を身につけるための教室です。
バドミントン 初級
「535 ピンポイントバドミントン (初級)」
ダブルスゲームの基礎基本の習得を目指します!元実業団選手だった先生が指導する短期教室となっております。
バドミントン 中級
「534 ピンポイントバドミントン (ダブルス中級)」
ダブルスゲームの基礎基本の習得を目指します。元実業団所属の先生が指導する短期教室となっております。
バスケットボール 初心者
「581 ミニバスケットボール(高学年)」
初心者~経験者を対象として、基本動作から、ゲーム形式での応用練習もします。
バスケットボール 初心者
「527 レディースバスケット」
シュートやパスの練習のほかに、試合形式のゲームも行います。
バスケットボール 初心者
「582 ミニバスケットボール(低学年)」
初心者~経験者までを対象とし、ドリブル、パス、シュートなどの基本動作の習得とルール理解を目指します。
テニス 初心者
「577 ジュニアテニスレベル2(土)」
受講生同士でラリー(フォア・バック)ができる方対象です。ストローク・スマッシュ・ボレーなどの応用動作の習得を目指します。
テニス 初級
「596 ジュニアテニス倶楽部(年間教室)」など
ストローク、ボレー、サーブ、スマッシュの強化、シングルス、ダブルスのゲームができるようにする教室
テニス 初級
「578 ジュニアテニスレベル2(水)」
受講生同士でラリーが出来る方が対象です。ストローク、スマッシュ、ボレーなどの応用動作習得を目指します。ボールは主にジュニア用ボールを使用します。
テニス 初級
「573 キッズテニスレベル2(火)」
初級を対象として楽しくボールに触れ、テニスに親しんでもらう教室です。ジュニア用ボールを使用しますので、楽しく安全にプレーできます。
テニス 初心者
「572 キッズテニスレベル1(水)」など
初心者を対象として楽しくボールに触れ、テニスに親しんでもらう教室です。ジュニア用ボールを使用しますので、楽しく安全にプレーできます。
テニス 中級
「522 ナイトテニス中上級」
実践的な練習をメインに、各種ショットの応用やネットプレイを中心とした練習を行います。
テニス 中級
「521 ナイトテニス中級」
決めるボレー・ストロークなど実践的な練習を取り入れ高度な技術習得を目指します。
テニス 初心者
「575 ジュニアテニスレベル1(火)」など
初心者を対象としてテニスの基礎知識やストローク、スマッシュなどの基本動作習得を目指します。ボールは主にジュニア用ボールを使用します。
テニス 上級
「516 上級テニス」
ゲーム形式を中心とした教室です。フォーメーションなどの練習に重点をおきます。
テニス 中級
「515 中級テニス(水)」など
決めるボレー・ストロークなど実践的な練習を取り入れ、高度な技術習得を目指します。
テニス 初級
「513 初中級テニス」
動きながらのショットから、ダブルスの基礎を練習します。
テニス 初級
「512 初級テニス」
ローボレー、ハイボレー、ハーフボレー、ロングボレーなどの習得をめざし、ストロークラリー、サーブ&レシーブなども行います。
テニス 初心者
「520 ナイトテニス初心者~初級」など
ラケットのにぎりかたから始まり、グランドストローク・グランドスマッシュ・ボレー・サーブなどの基本動作の習得を目指します。
テニス 初心者
「510 初心者テニス(水)」
ラケットの握り方から始まり、グランドストローク・グランドスマッシュ・ボレー・サーブなどの基本動作の習得を目指します。
テニス 初級
「530 ピンポイントテニス」
ネットプレーを集中的に練習します。少人数制の教室です。
ゴルフ 初心者
「523 ゴルフ」
基本動作の習得とフォームの形成を目指します。
ゴルフ 初心者
「524 プライベートゴルフ 2期」
スイングフォームを動画でチェックしながら、一人ひとりに合った練習をします。(どのクラブでもOK!!!)
ゴルフ 初心者
「524 プライベートゴルフ 1期」
スイング動画をチェックしながら、一人ひとりに合った練習をします。
ゴルフ 初心者
「525 ゴルフ基礎」
ゴルフ初心者を対象として、ゴルフのルール、マナーやスイング等の基本動作習得をめざします。
ゴルフ 初級
「526 ゴルフ形成」
経験者対象の教室です。飛距離を伸ばすためのスイングの習得を目指したり、フォームのチェックを行い、指導員がアドバイスします。

中央体育館(21件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 中級
「4期 【教室№1】卓球中級(金)」
フォアハンドやショートのラリーを5本~20本打てる方。
卓球 上級
「4期 【教室№2】卓球上級(金)」
フォアハンドやショートのラリーが50本以上続き、ツッツキやツッツキ打ちでラリーができる方。
卓球 中級
「【通年】 8人制卓球クラブ(金曜)」
基礎を習得された方が対象。通年型の少人数制なので、しっかり技術を習得したい方にオススメです。
全ての種目 初級
「4期 【教室№10】テニス初中級(木)」
フォアハンドでストローク10回以上、バックハンドで数回打てる方
全ての種目 初心者
「4期 【教室№3】バドミントン初心者(金)」
バドミントンがはじめての方
全ての種目 初級
「4期 【教室№8】テニス初級(木)」
ラケットの振り方、フォームなど基本動作を習得している方。
全ての種目 中級
「4期 【教室№11】テニス中級(火)」
ストローク、サーブ、ボレー全てのショットを駆使してダブルスのフォーメーションの雁行陣VS平行陣の陣形を学んでいきます。
バレーボール 初心者
「後期 【教室№47】ジュニアバレーボール(水曜)」
バレーボールの基礎から学び、仲間と技術を高めあい団体競技の楽しさを味わえる教室です
バドミントン 上級
「4期 【教室№6】バトミントン中上級(火)」
中級レベル経験者で大会出場経験のある方が対象。トレーニングを多く取り入れた内容で、本格的にレベルアップをしたい方向けのコースです。
バドミントン 中級
「4期 【教室№5】バドミントン中級(火)」
バドミントン経験者で、実践レベルを上げたい方。全ての基本となるストロークが打てる方、クリアが奥まで届く方が対象です。
バドミントン 初級
「4期 【教室№4】バドミントン初級(金)」
バドミントン経験者対象。ドロップ・クリアー・スマッシュなど、ショットの基本ができる方。
テニス 初心者
「後期 【教室№41】ジュニアテニス 小1~小3(月曜)」
脚の動き、ラケットの振り方、コートを意識した練習を通して基礎から学びます
テニス 初心者
「後期 【教室№42】ジュニアテニス 小4~中学生(月曜)」
足の動き、ラケットの振り方、コートを意識した練習を通して基礎から学びます。
テニス 上級
「4期 【教室№15】ナイトテニス上級(月)」
中級レベル経験者。ゲーム経験がある方。
テニス 中級
「4期 【教室№12】テニス中級(木)」
ボレー、ボレーのラリー、ボレー対ストロークが10回以上できゲーム形式のフォーメーションを習得している方
テニス 初心者
「4期 【教室№7】少人数制テニス初心者(木)」
はじめての方から。少人数なので基礎からしっかり学べます。
テニス 初級
「4期 【教室№13】ナイトテニス初級(水)」
ラケットの振り方、フォームなど基本動作を習得している方
テニス その他
「4期 【教室№9】テニス初中級(火)」
ストローク、サーブを中心にショットの精度を高めていく練習を行います。主に雁行陣中心でレッスンを進めていきます。
テニス 中級
「4期 【教室№14】ナイトテニス中級(火)」
ボレー、ボレーのラリー、ボレー対ストロークが10回以上でき、ゲーム形式のフォーメンションを習得している方。
テニス 初心者
「4期 【教室№16】少人数制テニス初心者B(木)」
初めての方から。少人数制なので、基礎からきっちり学べます。
テニス 中級
「4期 【教室№17】少人数制テニス中級(木)」
ストローク、ボレー、サーブを中心に、ショットの細かいテクニックを身につけていくクラスです。

中島体育センター(17件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 その他
「208 卓球中上級(水)」
卓球の中上級教室です。
卓球 中級
「207 卓球(中級)」
卓球の中級教室です。
卓球 初級
「204 卓球(初級)」など
基礎を習得された方が対象となります。
卓球 初心者
「203 卓球初心者(水)」
成人の方を対象とした、卓球を基礎から学ぶ教室です!
卓球 その他
「206 卓球(初中級)金曜日」など
卓球の初中級教室です。
フットサル 初心者
「510 SHSFジュニアフットサル」など
Fリーグ【エスポラーダ北海道】の選手が指導します!
バドミントン 初心者
「511 少年少女バドミントンA(小学4年~中学3年)」
基礎からスタート!
バドミントン 初級
「201 バドミントン初級」
経験者対象。クリア・ドロップ・スマッシュの基礎技術習得
バドミントン 初心者
「513 少年少女バドミントンB(小学4年~中学3年)」
テニス 中級
「217 テニス中級(土)」
テニスの中級教室です。
テニス その他
「506 Jr.テニス初中級(火)」
小学生対象の硬式テニス教室です!   
テニス 初心者
「209 テニス初心者」
はじめての方はこちらから。基礎から始めます。
テニス その他
「215 テニス初中級(土)」など
テニスの初中級教室です。
テニス 初心者
「501 Jr.ショートテニス初心者(火)」など
スポンジボールを使用し、基礎からスタート!
テニス 初級
「211 テニス初級(水)」など
成人の方を対象とした硬式テニス教室です。
テニス その他
「508 Jr.テニス(初中級)B」など
小学生対象の硬式テニス教室です。
テニス 中級
「509 Jr.テニス中級(土)」
キッズテニスの中級教室です。

宮の沢屋内競技場(23件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
野球 初心者
「第4期-116 少年少女ベースボール(月)」
初めて野球をする子。キャッチボールやフリーバッティングなどのメニューを実践し、野球を楽しんでもらう。
フットサル 初心者
「第4期-110 SHSF幼児フットサル(木)」など
初めてフットボールをする子。
フットボールに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。
フットサル 初心者
「第4期-114 SHSFジュニアフットサル(木)」
初めてフットボールをする子。フットボールに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。
テニス 上級
「第4期-054 女子AB級強化レッスン(金)」
女子AB級を対象としたゲーム形式のレッスンの中で、ケースに応じた高い技術や高い戦術を身につけることを目的とする。
テニス 上級
「第4期-059 ピンポイントテニスレッスン(水)」
レッスンテーマ : アプローチショット
テニス 上級
「第4期-053 女子ペアゲームレッスン(水)」
ダブルスのゲーム形式のレッスンの中でケースに応じた技術や戦術を身につける。
テニス 初心者
「第4期-107 少年少女テニス(水)」
初めてラケットを持つ子。ラケットの持ち方・打ち方を学び楽しんでもらう。
テニス 上級
「第4期-058 フォーメーションレッスン(水)」
雁行陣・平行陣等テニスで実践に役立つフォーメーションの動きを中心に学ぶ。
テニス 初心者
「第4期-106 ジュニアテニス(木)」
ラケットを初めて持つ子。ラケットの持ち方、打ち方を学びテニスを楽しんでもらう。
テニス 初心者
「第4期-102 幼児テニス(木)」
はじめてラケットを持つ子。
ラケットの持ち方、打ち方を学びテニスを楽しんでもらう。
テニス 上級
「第4期-025 レベルアップテニス上級ナイター(土)」など
実践的な練習をメインに各種ショットの対応やネットプレーを中心としたダブルスの動きを指導する内容です。
テニス 初心者
「第4期-105 ジュニアテニス(火)」など
初めてラケットを持つ子。ラケットの持ち方、打ち方を学びテニスを楽しんでもらう。
テニス 初心者
「第4期-101 幼児テニス(火)」
初めてラケットを持つ子。
ラケットの持ち方、打ち方を学びテニスを楽しんでもらう。
テニス 上級
「第4期-052 女子ゲームレッスン(金)」など
プレーの柱となるショット練習・ミスを減らすための練習・前後の動きでエースをとる・攻撃的リターンを身につけるなど。
テニス 初級
「第4期-002 レベルアップテニス初級(金)」など
グリップの握り方・基本の打ち方を学びます。
テニス 中級
「第4期-012 レベルアップテニス中級(金)」など
ボールコントロール・各ショットの正確性を高め、雁行陣を中心とした戦術を学びます。
テニス 初級
「第4期-005 レベルアップテニス初中級(金)」など
基本6打法とボールコントロール技術を学び、ダブルスの基本技術を身につけます。
テニス 上級
「第4期-018 レベルアップテニス中上級(水)」など
ボールコントロール・各ショットの正確性を高め、ゲームの組み立てに必要な平行陣の戦術を中心に学びます。
テニス 中級
「第4期-055 ダブルスゲームレッスン(金)」
ゲーム形式のレッスンの中で、ダブルスの技術や戦術を身につけることを目的とする。
テニス 初級
「第4期-109 ステップアップテニス(木) 小学1~6年生」
基礎の習得と技術の向上を目指しながらテニスを楽しんでもらう。
テニス 中級
「第4期-057 実践ゲームレッスン(水)」など
ゲーム形式のレッスンの中で、ケースに応じた技術や戦術を身につけることを目的とする。
サッカー 初心者
「第4期-115 ジュニアエンジョイサッカー(金)」
初めてサッカーをする子。サッカーに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。
サッカー 初心者
「第4期-113 キッズエンジョイサッカー(金)」など
初めてサッカーをする子。
サッカーに必要なパス・シュート・ドリブルの基本技術や競技ルールを練習やゲームを通じて楽しく学ぶ。

月寒体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
卓球 初心者
「367 マンツーマン卓球(火)【2月】」など
お客様のニーズに合わせて指導いたしますので、初心者から上級者までレベルアップが期待できます。

麻生球場(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
テニス 初心者
「夏休み少年少女テニス(高学年コース)」など
テニスをやったことがない方でも安心して参加できます。夏休み期間にテニスを習いませんか?
テニス 初心者
「少年少女テニス(高学年コース)」など
基本6打法を学び、長いラリー打ちをできるようになる。

つどーむ(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
テニス その他
「16 テニス初中級」
ボールコントロールやゲームの組み立てがしっかりできるよう指導致します。

札幌国際交流館(5件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
バドミントン 初心者
「086 ジュニアバドミントンクラブ‐水」など
フットワーク、素振りなど基本からしっかり教えます!
バドミントン 中級
「083 バドミントン(中級)-木」など
ラケットの持ち方から基本的な動作などイチから指導します!
テニス 初心者
「081 テニス(初心者)-火」
安心してテニスが楽しめるようていねいに指導します!
テニス 初心者
「084 ジュニアテニスクラブ(1・2年生)-火」
やわらかいボールを使って友達とテニスを楽しもう!
テニス 初心者
「085 ジュニアテニスクラブ(3~6年生)-火」
テニスを通じて集団行動の中で自主性・協調性を身につけていきます!