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一般財団法人 さっぽろ健康スポーツ財団

札幌市のダンス教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
手稲区体育館
手稲曙温水プール
北区体育館
つどーむ
東区体育館
美香保体育館
東健康づくりセンター
白石区体育館
札幌国際交流館
厚別温水プール
厚別区体育館
清田区体育館・温水プール
南区体育館
中島体育センター
中央健康づくりセンター
中央体育館
西健康づくりセンター
西区体育館・温水プール
宮の沢屋内競技場
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手稲区体育館 手稲曙温水プール 北区体育館 つどーむ 東区体育館 美香保体育館 東健康づくりセンター 白石区体育館 札幌国際交流館 厚別温水プール 厚別区体育館 清田区体育館・温水プール 南区体育館 中島体育センター 中央健康づくりセンター 中央体育館 西健康づくりセンター 西区体育館・温水プール 宮の沢屋内競技場 月寒体育館
※「日程その他を見る」を選択すると対象施設の該当ページへリンクされます。

北区体育館(9件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス 初心者
「44 フラダンス(金)」
目的:有酸素運動であるフラダンスで免疫力を高める、最終日の発表会に向けて目標を持って踊る
内容:入念なストレッチにより、フラダンスに必要な筋力を高めます。笑顔美人になろう!を目標に、仲間とコミュニケーションをとりながら楽しく踊りましょう。
ヒップホップ 初心者
「【101】 ジュニアヒップホップ(水)」
リズム・基礎ステップ・数パターンのポーズを覚え、グループ分けをし、最後にミニ発表会を行います。
ヒップホップ 初心者
「【100】 ジュニアJAZZヒップホップ(金)」
ダンスを通して集団行動のマナーやダンススキル向上を目指します。中学校からダンスが必修化となっておりますので、そのための準備をしませんか?
ヒップホップ 初心者
「99 キッズJAZZヒップホップ(金)」など
ダンスを通して集団行動のマナーやダンススキル向上を目指し「子どもらしく、元気よく」を目標に、みんなで踊る事で達成感を感じてもらう。
ヒップホップ 初心者
「98 ジュニアJAZZヒップホップ(月)」
ンスを通して集団行動のマナーやダンススキル向上を目指します。中学校からダンスが必修化となっておりますので、そのための準備をしませんか?
クラシックバレエ 初心者
「96 ジュニアクラシックバレエ(火)」
基本的な動きからバーを使っての動き、使わない動きを学びます。
クラシックバレエ 初心者
「35 女性のための大人のクラシックバレエ入門(火)」
目的:クラシックバレエに慣れ親しむ、美しい姿勢を身につける、バレエの基礎を学ぶ
内容:バレエに必要な柔軟性を高め、体の軸、足、腕、首など調和のとれた動きができるようにします。初めての方にもわかりやすく、基礎(立ち方や用語)から行います。
クラシックバレエ 初心者
「45 女性のための大人のクラシックバレエ初級(金)」
目的:正しい姿勢・バランス感覚を身につける、美しい音楽で踊り心身ともに健康になる
内容:バーを使用しての単純な動きから、徐々に複雑さをプラスしていきます。センターレッスンにて簡単なアンシェヌマンまで踊れるようにします。
クラシックバレエ 初心者
「46 女性のための大人のクラシックバレエ トウシューズクラス(金)」
内容:トウシューズの履き方、立ち方、体重の乗せ方など、体(特に足)に無理をかけずに踊れるようにします。

東区体育館(3件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス その他
「38 ナニアロハ」
フラダンスとストレッチを融合させた身体にやさしい教室
ヒップホップ その他
「41 キッズヒップホップ」
年中から小1までのヒップホップダンス教室
ズンバ その他
「37 ZUMBA」
ラテンを始めとした世界中のダンスと音楽を楽しみながらエクササイズする教室

白石区体育館(13件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス その他
「51 フラダンス(金)」
経験不問。年齢関係なく、若い方から年配の方まで幅広く楽しめます。基本ステップを覚えながら3か月で1曲を習得しましょう。
ヒップホップ その他
「89 ジュニアHIPHOPレベル4(水)」
ジュニアHIPHOPレベル3経験者。ダンスのレベルアップを目指します!
ヒップホップ その他
「91 ジュニアHIPHOPオープン(火)」
白石区体育館ジュニアHIPHOPレベル2・3・4・5経験者・受講者対象。週2回のレッスンを希望の方もお申し込みが可能です。
ヒップホップ その他
「87 ジュニアHIPHOPレベル3A (金)」など
ジュニアHIPHOPレベル2経験者。ダンスのレベルアップを目指します!
ヒップホップ その他
「86 ジュニアHIPHOPレベル2(木)」
ジュニアHIPHOPレベル1経験者対象。ダンスのレベルアップを目指します!
ヒップホップ 初心者
「85 ジュニアHIPHOPレベル1(木)」
リズムに合わせ全身を動かすことで、基礎的な運動能力やリズム感、表現力を養います。
ヒップホップ 初心者
「84 幼児リズムダンス」
リズムに合わせて楽しくダンスを踊ります★
ヒップホップ 上級
「90 ジュニアHIPHOPレベル5(水)」
ジュニアHIPHOPレベル4経験者。ダンスのレベルアップを目指します!
ズンバ その他
「49 ZUMBA(火)」
ズンバ 南米発祥の新しいフィットネス。ダンスとフィットネスを融合させたダンスエクササイズ、ラテン系の音楽にあわせて楽しくシェイプアップ。
ズンバ その他
「50 ZUMBA(木)」
ズンバ 南米発祥の新しいフィットネス。ダンスとフィットネスを融合させたダンスエクササイズ、ラテン系の音楽にあわせて楽しくシェイプアップ。この時間は初心者向けのやさしいメニューとなっております!
クラシックバレエ その他
「83 ジュニアバレエクラブ(火)」
バーを使ったレッスンを通して、クラシックバレエの基礎を学び、柔軟性やリズム感など基本的な運動能力の向上を目指します。
クラシックバレエ 初心者
「82 キッズクラシックバレエ(月)」
音楽にあわせ楽しく身体を動かします。また、バーを使ったレッスンで、柔軟性やリズム感などクラシックバレエの基礎を養います。
クラシックバレエ その他
「46 やさしいクラシックバレエ(火)」など
【女性のみ】レッスンバーを使用しストレッチを中心にクラシックバレエの基礎を学びます。また筋肉を強化し美しい姿勢に近づけます。※バレエシューズをご用意ください。

厚別区体育館(12件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ベリーダンス 初心者
「第3期 №67 ベリーダンスエクササイズ【女性限定】」
ベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズです。お腹回りや肩甲骨・骨盤を動かして全身をシェイプアップしましょう!
フラダンス 初心者
「第3期 №70 フラダンス」
ハワイアンミュージックで心と身体を癒しながら全身運動で健康な身体づくりを目指しましょう。
フォークダンス 初級
「第3期 №68 フォークダンス(初級以上~)」
音楽に合せて楽しく踊ります。
ヒップホップ 初心者
「後期 №35 ジュニアダンス(月)(小学生・中学生)」
体幹トレーニング、身体づくり、身体を動かし方を学びながら、全身をめいいっぱい動かすダンスクラスです。
ヒップホップ 初心者
「後期 №36 ジュニアダンス(水)(小学生)」
音楽とダンスに触れ、リズム感を養います。音楽に合わせて楽しくダンスします。
ヒップホップ 初心者
「後期 №39 ジュニアHIPHOP(小・中学生)」
ヒップホップのリズムにリズムに合わせて基礎から振付まで楽しくカッコよく踊ります。
ヒップホップ その他
「後期 №40 HIPHOP JAZZ」
JAZZダンスの基礎~振付と表現力を身に着ける教室です。
バトントワリング 初級
「後期 №41 バトントワリング基礎・初級(小1~高3)」
バトンを使って音楽に合せて体を動かしたり、技の習得またストレッチやマット運動なども行います。
バトントワリング 中級
「後期 №42 バトントワリングレベルアップ(小1~高3)」
技術練習が中心になります。個々のレベルに合わせて対応し、ひとりひとりのレベルアップを目指します。
チアダンス 初心者
「後期№37 ジュニアチアダンス(年長~小6)」など
クラシックバレエ 初心者
「第3期 №69 レディースクラシックバレエ」
バレエの基礎を学びます。優雅な動きでしなやかな身体作りを目指します。
その他 初心者
「【NEW】No.90 ジュニアミュージカルシアターダンス」
みんなが知っているミュージカル音楽に合わせて、歌い踊ってミュージカル風に仕上げていきます!発表会を目指して作品を完成させましょう!

南区体育館(11件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス 初心者
「32 初めてのフラダンス(木曜日)」
初めてハワイアンフラを始める方向きの教室。1曲踊れるようになることが目標です!簡単なフィットネスエクササイズも行います。
ヒップホップ 初心者
「62 はじめての HIP HOP(水曜日)」
小学生対象の初心者向けヒップホップ教室♪曲に合わせて基本のステップやダンスを学びます!柔軟、ストレッチ、リズムを取り、振り付けなどダンス系の動きを身に付けることで、リズム感や表現力が身に付き、また目標に向かって仲間と努力することで、達成感や協調性も身に付きますので、精神面でも成長することが期待できます。
ヒップホップ 初級
「64 HIP HOP JAZZ(水曜日)」
ヒップホップをベースに様々なダンステクニックを多く取り入れたクラスです。
ヒップホップ 初級
「63 たのしく HIP HOP(水曜日)」
ヒップホップの曲に合わせ、ステップ各種やダンステクニックを磨きます。
バレエ 初心者
「38 バレエストレッチ(水曜日)」
クラシックバレエのストレッチをベースとし、背中や内ももの筋肉にアプローチし、緩んだ筋肉を引き締めます。
バレエ 初心者
「47 バレエエクササイズ【2期制】(木曜日)」
バーレッスンを中心に、日常生活での正しい姿勢や歩き方を習得し、引き締まった筋肉を作ります。
チアダンス 初心者
「88 チア&体育」
笑顔あふれる可愛いチアダンスに加え、側転や前方ブリッジなどのマット運動も学びます。楽しく踊りながら運動能力を高めよう!
チアダンス 初心者
「71 チアダンス(金)」
笑顔溢れる可愛いチアダンス教室♪チアダンスに必要な体操とストレッチから始めて、チアダンスの基礎を学びます。その後、発表会に向けて練習します。
ジャズダンス 初級
「65 ジャズダンス(高学年・中学 火)」
いろいろな曲に合わせて楽しくリズム感、表現力、ダンステクニックを磨きます。発表会も実施します。
クラシックバレエ 初心者
「67 バレエ(低学年・高学年・中学生合同・金)」
バレエの音楽に合わせて基本のポジション、ステップを習得し、また、バレエに適した身体づくりを目指します。
その他 初心者
「44 ZUMBA(木曜日)」
ズンバ 南米発祥の新しいフィットネス。ダンスとフィットネスを融合させたダンスエクササイズ、ラテン系の音楽にあわせて楽しくシェイプアップ。初心者向けのやさしいメニューとなっております!

西区体育館・温水プール(4件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス 初心者
「30 フラダンス」
基本ステップと手話の動作を覚えたら、曲に合わせて踊ります。ゆったりとしたハワイアン音楽には、癒し効果があります。
ヒップホップ 初心者
「60 キッズヒップホップ」など
ダンスによってリズム感、集中力、創造力を養います。初めてでも、リズムに合わせて楽しく身体を動かすことができます。
ヒップホップ その他
「62 ジュニアヒップホップ(レベルアップクラス)」
基礎クラス経験者対象。ダンスのレベルアップを目指し、振り付けを楽しみましょう!
チアダンス 初心者
「63 チアダンス(小1)」など
ポンポンを使い音楽に合わせて踊ります。自然と笑顔になれる、とても楽しい教室です。

手稲区体育館(5件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス 初心者
「308.レディースナニ☆アロハ」
「ハワイアンフラ」と「フィットネスエクササイズ」を融合させた新しいプログラムです!ストレッチ体操と骨盤体操を取り入れて行うので骨盤、股関節、姿勢の改善に効果的です。
ヒップホップ 初心者
「220.キッズヒップホップ」など
ヒップホップの音楽に合わせて、ステップを組んでいきます。
チアダンス 初心者
「203.ジュニアチアダンス」など
チアダンスの基本動作やポンポンを使いリズム感や敏捷性などを養います。ダンスの技術の向上や受講者間のコミュニケーション能力の醸成を図るとともにチアスピリット(笑顔で人を応援し元気づける)を育みます。
ズンバ 初心者
「304.ZUMBA」
ブラジル生まれ、ニューヨークで爆発的人気を得たエクササイズです。ラテンの音楽に合わせて楽しく、自由に、のびのびと体を動かして、エネルギーを発散させましょう。同じ動作を繰り返し何回も行いますので、ついていけないという心配もありません。
その他 初心者
「201.リトルキッズダンス」
ダンスの基本動作であるステップを中心に、聞き馴染みのある音楽に合わせて踊り、コミュニケーション能力やダンスの技術向上を目指します。

清田区体育館・温水プール(10件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス その他
「565 フラダンス」
ハワイの伝統的な歌舞音曲を11回の教室で1曲学びます。ダイエット、健康促進にも適しています。
ヒップホップ その他
「591 キッズHIPHOP」
リズムに合わせ全身を動かすことで、基礎的な運動能力やリズム感、表現力を養います。
ヒップホップ その他
「592 ジュニアHIPHOP」
リズムに合わせ全身を動かすことで、基礎的な運動能力やリズム感、表現力を養います。
ヒップホップ その他
「597 HIPHOPレベルアップ」
経験者を対象とした教室です。技術を高め、よりレベルの高いダンスパフォーマンスを目指します。
チアダンス その他
「588 ジュニアチアダンス」など
音楽にあわせて体を動かし、踊りを楽しむ教室です。
ズンバ 初心者
「568 ZUMBA(ズンバ)」
基本ステップを習得し、ラテン音楽に合わせて様々な振り付けを楽しく踊ります。
ジャズダンス 初心者
「602 ジュニアジャズダンス」
バレエの優美さとバランス感覚、ヒップホップの自由さとリズム感をうまく融合させたジャンルのダンスです。
クラシックバレエ その他
「590 ジュニアバレエ」
小学生を対象とした、クラシックバレエを基礎から学ぶ教室です。
クラシックバレエ その他
「589 キッズバレエ」
幼児を対象とした、クラシックバレエを基礎から学ぶ教室です。
クラシックバレエ その他
「566 大人のためのクラシックバレエ」
大人の方を対象とした、クラシックバレエを基礎から学ぶ教室です。柔軟で丈夫な美しい身体づくりを目指します。

中央体育館(4件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ベリーダンス 初心者
「3期 【教室№32】 はじめてのベリーダンス(木)(女性限定)」
ベリーダンスは中東で発祥した踊りです。アラブのエキゾチックで心地よい音楽に合わせて、美しく楽しく踊りながら体幹を鍛え、女性らしい美しいくびれを手に入れましょう。
フラダンス 初心者
「3期 【教室№28】フラダンス(金)(女性限定)」
フラダンスの基礎を身につけ、楽しく曲の振り付けをレッスンします。初めての方も気軽に参加できます。
ズンバ 初心者
「3期 【教室№25】ZUMBA(火)(女性限定)」
ラテンやダンスの音楽に合わせて、振り付けを真似して踊る運動です。脂肪燃焼や体力づくりに効果的です。
クラシックバレエ 初心者
「後期 【教室№33】大人のクラシックバレエ(月)(女性限定)」
初めての方から基礎練習を中心に柔軟性やバランス感覚を高め、しなやかな美しい身体と豊かな情緒性を養います。

中島体育センター(7件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス 初級
「117 フラダンス(エンジョイコース)【2期制】」
基本動作を習得された方が対象です。
フラダンス 初心者
「118 フラダンス(ゆったりコース)【2期制】」
やさしいフラダンスの動作から習得する、初心者向けの教室です。【女性限定】
フォークダンス その他
「116 フォークダンス【2期制】」
基本動作を習得された方が対象となります。
ヒップホップ 初心者
「604 DANCE BOX」
avexの楽曲を使ったダンスの振り付けを楽しむクラスです。誰でも楽しく学べるダンスプログラムです。
クラシックバレエ 初心者
「601 少年少女クラシックバレエA(初心者~初級)【前・後期】」など
音楽に合わせて基本的なステップや身体の使い方を習得します。
その他 その他
「129 ZUMBA」
ラテンをはじめとし世界各国の音楽に合わせて、楽しく踊ってシェイプアップを目指します。
その他 初心者
「404 bambeat!」
ツールを使ったダンスで、子どもの表現力や柔軟性・バランス力を育みます。発達に合わせたプログラムで「今できること」を楽しみます。

宮の沢屋内競技場(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ヒップホップ 初心者
「第3期-153 ジュニアヒップホップ(全学年) (火)」
基本的なステップからはじめ、誰でも参加可能!!

厚別温水プール(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス その他
「No.144 フラダンス(マイレ本間)」
ハワイアンミュージックでシェイプアップ!! 水には入りません。

手稲曙温水プール(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス 初心者
「122 フラダンス※多目的室開催(水に入りません)」

美香保体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ヒップホップ 初心者
「ジュニアヒップホップ」
音楽とダンスに触れ、リズム感覚を養いましょう。音楽に合わせて楽しくダンスします。

月寒体育館(4件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ベリーダンス 初心者
「3013 ベリーダンス (金・夜間)」
魅惑のエジプシャンダンス。細かな身体の動きを基礎から習得し、オリジナルの曲に合わせてSEXYに踊ります。コアの筋肉を使い、ウエスト・腰・肩をシェイク(振動)することで、ダイエット・ウエストのくびれが期待できます。
フラダンス 初心者
「3005 フラダンス(水・午前)」
ハワイアンミュージックに合わせてゆったりと踊るお馴染みのダンスです。心がリラックスされるだけではなくシェイプアップ効果も期待できます。
バレエ 初心者
「3009 はじめてのバレエ(金・午前)」
これからバレエをはじめてみたいという方におすすめの教室です。また、フィギュアスケートをされている方にもおすすめです。
ズンバ 初心者
「3001 ZUMBA(火・午前)」
ラテン系リズムのダンスにフィットネスの要素を融合させたダンスエクササイズになります。各パートを細かく分けてステップを指導いたしますので、ダンスの苦手な方でも安心して出来る教室です。

つどーむ(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス 初心者
「26 フラダンス②」など
ゆったりとしたハワイアンミュージックにのせた癒しの有酸素運動で、腹筋・背筋も鍛えることができます。

中央健康づくりセンター(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
全ての種目 初心者
「キッズジャズヒップホップ」など
ジャズダンスやヒップホップの基本的な動きを、簡単なステップで楽しく踊りましょう。

東健康づくりセンター(3件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ヒップホップ 初心者
「ジュニアヒップホップ(火)」
ヒップホップの基本的な動きのステップで楽しく踊りましょう。(小学生対象)
ヒップホップ 初心者
「ジュニアヒップホップ(金)」
ヒップホップの基本的な動きを、簡単なステップで楽しく踊りましょう。(小学生対象)
クラシックバレエ 初心者
「こどものストレッチバレエ」など
ストレッチを中心としたバレエの基本動作を習得します

西健康づくりセンター(6件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
フラダンス その他
「フラダンス(金)」
ハワイに古くから伝わる伝統的な踊りです。歌に込められた意味を理解しながら、身体の動きで表現してみましょう。
ヒップホップ その他
「ジュニアヒップホップ(水)」
様々な曲に合わせて、楽しみながら基礎的なヒップホップの動きを身に付けます。
バレエ その他
「こどものストレッチバレエ(火)」
ストレッチを中心に、バレエの基礎を取り入れながら体力と身体機能(バランス・調整力など)の向上を目指します。
ズンバ その他
「ZUMBA(土)」
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。脂肪を燃焼させて楽しく踊りましょう!
ジャズダンス その他
「ジュニアジャズダンス(火)」
様々な曲に合わせて、楽しみながら基礎的なジャズダンスの動きを身に付けます。
クラシックバレエ その他
「おとなのストレッチバレエ(水)」
バレエの基礎を取り入れたバーエクササイズとストレッチで身体をしなやかに伸ばします。

札幌国際交流館(4件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
ズンバ その他
「104 ZUMBA GOLD‐火」
サルサ・チャチャなど世界中の音楽に合わせて楽しみながら身体を動かします!ZUMBAよりやさしい内容です♪
ズンバ その他
「110 ZUMBA(午前)-金」
世界中の国の音楽に合わせて踊るフィットネスです。楽しく踊り、シェイプアップしましょう☆
ズンバ その他
「112 ZUMBA(夜間)-金」
仕事帰りに通える夜の教室です!楽しく踊り、シェイプアップしましょう☆
ジャズダンス その他
「090 ジュニアジャズダンスクラブ(低学年)‐水」など
音楽とダンスが好きな方・興味がある方歓迎です!カッコよく踊ってみましょう☆