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西区体育館・温水プール|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間
体育館9:00~21:00
プール10:00~21:00
休館日
休館日 第3月曜日
6月 18日
7月 23日
駐車場
4月~11月:150台
12月~3月:120台
(うち3台身障者専用)

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。

公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

063-0825
札幌市西区発寒5条8丁目9-1
TEL(011)662-2149
FAX(011)662-2177

お問い合せはこちら西区体育館・温水プールの地図
地下鉄東西線「宮の沢駅」6番出口徒歩8分
JR「発寒中央駅」徒歩15分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

トピックス

7月開講 第2期 スポーツ・フィットネス教室受講生募集!

更新日:2018年5月28日

卓球・テニス・バドミントンなどの球技系、ヨガ・健康体操・ダンスなどのフィットネス系、各種コースがあります!

 

 ~新規教室~

  <バレトン>

    ニューヨークで40万人が痩せた新しいダイエットプログラム!ヨガにバレエの要素を取り入れ

    た簡単な運動です!全身の筋肉を効率よく鍛え、美しいボディラインへ導きます!

 

  <美尻姿勢改善エクササイズ>

    大小のバランスボールを身体に当てながら、年齢と共に低下して緩んでしまいがちな筋力を、

    重力から引き上げるエクササイズ!普段使わない筋肉を滑らかに動かし、姿勢を整えながら

    体幹を鍛えます!腰痛・膝痛にも効果的!

 

  <健康づくりヨガ>

    ヨガをやってみたいけれど身体が固くて出来なさそうと思っている方でも大丈夫!

    日常生活をより良質にするために、自分で自分の身体のケアをしてみませんか?

    御高齢の方も楽しみながら受講できます。

 

  <マインドフルネス瞑想>

    体を緩めるケアから始まり、心身を調整する呼吸法を行い、頭と心を元気に調えていきます。

    代謝をあげ、脳を活性化させる。スポーツの成果を上げやすくする。心が穏やかに毎日を過ご

    せるようになる。そんな瞑想をはじめてみませんか?

 

【申込期間】平成30年6月1日(金)~6月14日(木) 9:00~20:00

      WEB申込は、14日(木)23時59分59秒まで。

【申込方法】WEB申込(WEB申込リンク)、直接申込、電話申込(℡011-662-2149)

【抽  選】定員を超えた場合は、6月16日(土)10:00よりコンピューターによる自動抽選を行います。

【追加申込】定員に満たない教室は、6月19日(火)9:00より電話にて先着順で受付けいたします。

      6月20日(水)以降は、電話または直接窓口でも受付けいたします。

【納入期間】6月20日(水)~6月30日(土) 9:00~20:00

 

※詳細は教室情報または、募集要項(PDFファイル)をご覧ください。

 

募集要項
7月開講 第2期 スポーツ・フィットネス教室受講生募集!画像
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インフォメーション

利用時間
体育館9:00~21:00
プール10:00~21:00
休館日
休館日 第3月曜日
6月 18日
7月 23日
駐車場
4月~11月:150台
12月~3月:120台
(うち3台身障者専用)

駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。

公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

063-0825
札幌市西区発寒5条8丁目9-1
TEL(011)662-2149
FAX(011)662-2177

お問い合せはこちら西区体育館・温水プールの地図
地下鉄東西線「宮の沢駅」6番出口徒歩8分
JR「発寒中央駅」徒歩15分

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時間割・コース予定表

6月時間割6月コース予定表
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