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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼５月２４日（木）開催／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少人数制

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニングクラス

　　　　　　　　　　　今回のテーマは・・・
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　「ジョギング愛好者のためのケア＆トレーニング教室」

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テーマに沿った効果的なストレッチ方法をお教えいたします★
初めての方もお気軽にご参加ください♪

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開催場所　中島体育センター　２Ｆ測定室及びトレーニング室

対　　象　１６歳以上の健康な男女

定　　員　各７名

受 講 料　１，１００円（９００円）

※（　　）内の受講料は、６５歳以上の方、もしくは療育手帳・障がい者手帳をお持ちの方の料金です。

※受講料の他に別途施設利用料が必要となります。（【成人】３９０円【高校生】２３０円【高齢者】１３０円）

持 ち 物　運動靴、靴袋、タオル、飲み物（キャップ・ふた付きのものに限ります）



★詳しい開催日時・お申し込み方法については、下記のＰＤＦファイルをご確認ください★

中島体育センター
【ＴＥＬ】５３０－５９０６

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　　　　　　　　　　　第１期スポーツ教室追加募集中！！

　　定員に満たない教室については先着順にて追加募集を行っております☆

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　　　　　　　　　　　　　 　　　*追加募集詳細*

◆追加募集を行っている教室については、下記のＰＤＦファイルをご覧ください◆


　　　　　　　　　　　　　◎ お申し込み方法 ◎


★ お電話か直接窓口にてお申し込みください。（直接来館・電話受付共に午前９時～午後８時まで）


＊空き状況については中島体育センターまでご確認願います。

＊定員なり次第申し込み終了となりますので予めご了承ください。


　　　▼▽▼▽▼▽お申し込み・お問い合わせ▼▽▼▽▼▽

　　　　　　　　中島体育センター【ＴＥＬ】５３０－５９０６

◆５月の整備日は、５月２１日（月）です。
　
　終日ご利用できませんので、予めご了承ください。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼５月開催／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★あなたのためだけの★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マンツーマン・インストラクター

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様々な体の悩みを専門スタッフが１対１でサポートいたします！！

★球技系（ゴルフ、バドミントン、卓球etc...）の運動を行っているが、トレーニングではどこを鍛えたら良いのか？

★最近、腕があがりにくくなった気がする・・

★腰痛予防に効くトレーニング方法は？

★トレーニングを始めたいけど、何をして良いのかも器具の扱い方もわからない。自分に合ったトレーニング方法は？

などなど！！様々なお悩みに対応いたします☆
初心者の方も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください♪

自分に合ったトレーニングメニュー表を作成し、お渡しいたします☆

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開催場所　中島体育センター　２Ｆトレーニング室

対　　象　１６歳以上の健康な男女

受 講 料　３，１００円
　　　　　※お支払いは開講当日となります。
　　　　　

持 ち 物　運動靴、靴袋、タオル、飲み物（キャップ・ふた付きのものに限ります）


※　別途施設利用料が必要となります。（【成人】３９０円【高校生】２３０円【高齢者】１３０円）

★詳しい開催日程・お申し込み方法については下記のＰＤＦファイルをご覧ください★

中島体育センター
【ＴＥＬ】５３０－５９０６☆

市内各所にて、車両荒らしが多発しています。
短時間（白昼）でも安心はできません。車両から離れる際は、必ずドアロックをし、窓を閉めてください。
また、車内にバッグや貴重品等を置かないようお願いいたします。

※ 駐車場内での “盗難”　“車両事故” 等のトラブルには、一切責任を負いませんので予めご了承ください。

平成１９年１２月１０日に遺失物法が改正され、落し物の取り扱いが変更されました。
これにより、センターで落し物を保管する期間が６ヶ月間から３ヶ月間に変わり、期間を過ぎたものは廃棄することになります。
また、現金・有価証券・個人情報が特定できる物品・高価な物品については、発見後一週間以内に警察に届出、センターでは保管しておりません。落し物をされた方は、お早めに問い合わせ願います。

・ご利用の際は運動靴・運動着(ジャージ等)をお持ちください。
・靴袋は配布しておりません。各自でご用意ください。
・貴重品等の持ち物は携帯していただくか、各自の責任において保管願います。また、車中に貴重品等を置かないようにお願いします。
・一般開放時におけるラケット等の貸出物品は数に限りがありますので、出来るだけご持参ください。
・運動器具の取り付けと後片付けは利用される方々で行うようお願いします。
・体育室等の競技ｽﾍﾟｰｽでは飲食できません。ロビー等の決められた場所でお願いします。
・小学生の単独利用は午後5時までとなっております。
　ただし保護者同伴の場合に限り午後9時までご利用いただけます。
・中学生の単独利用は午後7時までとなっております。
　ただし保護者の送迎がある場合又は保護者が同伴の場合は午後9時までご利用いただけます。

駐車場の混雑状況によっては駐車をお断りする場合もございますのでご了承ください。

大規模な大会等の際は、駐車場の整理・誘導をさせていただく場合がございます。
職員もしくは誘導担当者の指示に従って頂きますようお願いいたします。

利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いいたします。

平成２０年４月１日より、環境保全・資源削減に取り組むため、靴袋の配布を行っておりません。お手数ですが、靴袋はお客様各自でお持ちになりますよう、ご理解とご協力をお願いいたします。