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南区体育館|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間
9:00~21:00
休館日
休館日:第2月曜日・年末年始
※祝日の場合は第1月曜日
2月 5日
3月 12日
駐車場
4月~11月:110台
12月~3月:70台
駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。
公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

005-0804
札幌市南区川沿4条2丁目2-1
TEL(011)571-5171 
FAX(011)571-6656


地下鉄真駒内駅からじょうてつバス
南95「川沿4条3丁目」下車徒歩3分
南96「川沿5条2丁目」下車徒歩5分

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トピックス

3月3日(土)「ワンデーフィットネス体験会」参加者募集!

更新日:2018年2月5日

3月3日(土)に4つのフィットネス教室の体験ができる

「ワンデーフィットネス体験会」を開催いたします

 

運動において一番大切なのは継続することです。ご自身が無理なく続けられる教室に参加することが重要ですが、しかし、教室が多すぎてどれに参加していいかわからない方が多いと思います。そこで、4つのフィットネス教室の内容を500円で体験できるスペシャル企画をご用意しました。この機会になるべく多くの教室(最大4つ)を体験していただき、ご自身の目的に合ったもの及び、継続できそうな教室を見つけていただければ幸いです。

 

ワンデーフィットネスとは・・・

当館で開講している下記4つのフィットネス教室を、運動が初めての方でも気軽に参加できるよう、各30分の内容で体験することができます。また、その中でも興味のある教室を自由にお選びいただけます(参加教室数は任意で、全て参加してもOKです)。

参加料は500円(税込)と格安のお値段となっております♪

 

(1)ナイトピラティス 18:00~18:30

⇒呼吸法を使い、身体の深層部の筋肉を鍛えていきます。体幹を安定させ、正しい姿勢を身に付けます。肩こり・腰痛予防にも役立ちます。みんなで体幹を鍛えましょう!

 

(2)三浦佑介のクロストレーニング 18:40~19:10

⇒4月から新たに募集するNew教室!筋力・持久力・柔軟性・バランス力を総合的に鍛えることで、ケガの予防などの機能的身体づくりを目指します。

 

(3)代謝アップエアロ 19:20~19:50

⇒運動が初めての方でも楽しく身体を動かすことができます。筋力アップしながら基礎代謝を上げ、脂肪燃焼効果を促します。エアロビクスに挑戦にしてみませんか?

 

(4)ナイトヨガ 20:00~20:30

⇒ゆっくりとした呼吸とポーズで心をリラックスさせ、ストレスを取り除き、身体のバランスを整えていきます。ストレス解消や柔軟性の向上に繋げます。人気のヨガをお試しください。

 

【対象】16歳以上の方

【日程】3月3日(土)

【参加料】500円(税込)

【申込期間】2月15日(木)~2月28日(水)20:00まで

      ※定員に空きがある場合は申込期間後も

【空き状況】40名 ※申込み多数時は抽選といたします。

【申込方法】お電話または直接窓口にてお申込みください。

 

詳細は下記PDFファイルをご確認ください。

また、ご不明な点については、お気軽にお電話ください♪

 

みなさまのお申込みを心よりお待ちしております。

 

【申込・問い合わせ先】

南区体育館:011-571-5171

 

PDFファイル
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インフォメーション

利用時間
9:00~21:00
休館日
休館日:第2月曜日・年末年始
※祝日の場合は第1月曜日
2月 5日
3月 12日
駐車場
4月~11月:110台
12月~3月:70台
駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。
公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

005-0804
札幌市南区川沿4条2丁目2-1
TEL(011)571-5171 
FAX(011)571-6656


地下鉄真駒内駅からじょうてつバス
南95「川沿4条3丁目」下車徒歩3分
南96「川沿5条2丁目」下車徒歩5分

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