menu open
ページの先頭へ

南区体育館|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

  • 文字のサイズ
  • 標準
  • 拡大
色合いの変更
Foreign
Language

インフォメーション

利用時間
9:00~21:00
休館日
休館日:第2月曜日・年末年始
※祝日の場合は第1月曜日
7月 10日
8月 14日
駐車場
4月~11月:110台
12月~3月:70台
駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。
公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

005-0804
札幌市南区川沿4条2丁目2-1
TEL(011)571-5171 
FAX(011)571-6656


地下鉄真駒内駅からじょうてつバス
南95「川沿4条3丁目」下車徒歩3分
南96「川沿5条2丁目」下車徒歩5分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

トピックス

【教室情報】7月開講 第2期スポーツ・フィットネス教室追加募集!!

更新日:2017年7月11日

★定員に達していない教室は先着順で受付けしております★

 

卓球やテニスなどのスポーツ教室や、ヨガ・エアロビクス・ピラティスなどのフィットネス教室を

バリエーション豊かにそろえております!

 

夏は南区体育館で汗を流してみませんか♪

 

定員に達していない教室については、下記「教室情報はこちら」をご確認ください。

 

教室情報はこちら

 

また、おすすめ教室は下記のとおりです。

 

◆背骨コンディショニング(金)14:40~16:10

☛マットの上に仰向けに寝た状態で背骨を動かしながら首から腰までの関節をゆるめるストレッチをしていきます。腰痛、肩こり改善及び、不定愁訴改善・予防を目指します。

 

◆ZUMBA(木)13:00~14:00

☛ラテン系の音楽に合わせて身体を動かすダンスフィットネス。細かい指示や言葉での指導はせず、音楽を楽しむことに重点を置きます。楽しく踊り、心肺機能の向上、脂肪燃焼を目指します。

 

◆あへあほ体操(金)14:00~15:00

☛「あ・へ・あ・ほ」と発生しながらゆったりと腹横筋を鍛え、腰痛防止、筋力維持を目指す運動です。

 

◆バレトン(木)18:15~19:15

☛トレーニング・ヨガ・バレエのパートを組み合わせた有酸素運動です。誰でもリズムに合わせて楽しみながら身体の可動域を調整し、持久力の維持や足腰の筋力向上を目指します。

 

◆キネティックバランス(水)13:30~14:45 

☛身体の組織が本来の機能を発揮するためのバランス調整力を身に付け、骨格のゆがみ、筋肉のバランスを自分で調整する方法を学びます。

 

 

 教室情報はこちら

 

皆様のご連絡を心よりお待ちしております♪

 

 

【お問合せ】

 南区体育館:TEL571ー5171

▶︎ トピックス一覧に戻る

インフォメーション

利用時間
9:00~21:00
休館日
休館日:第2月曜日・年末年始
※祝日の場合は第1月曜日
7月 10日
8月 14日
駐車場
4月~11月:110台
12月~3月:70台
駐車場の混雑状況によっては駐車できないことがあります。
公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

005-0804
札幌市南区川沿4条2丁目2-1
TEL(011)571-5171 
FAX(011)571-6656


地下鉄真駒内駅からじょうてつバス
南95「川沿4条3丁目」下車徒歩3分
南96「川沿5条2丁目」下車徒歩5分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する