※開放状況の詳細については、上記「時間割」をご参照ください。
| 1 | 火 | |
| 2 | 水 | |
| 3 | 木 | |
| 4 | 金 | |
| 5 | 土 | |
| 6 | 日 | |
| 7 | 月 | |
| 8 | 火 | 【自由参加プログラム】１２：３５～１３：０５ のびのびストレッチ |
| 9 | 水 | |
| 10 | 木 | |
| 11 | 金 | 【自由参加プログラム】１４：００～１４：４５ やさしいエアロビクス |
| 12 | 土 | |
| 13 | 日 | |
| 14 | 月 | |
| 15 | 火 | 【自由参加プログラム】１２：３５～１３：０５ のびのびストレッチ |
| 16 | 水 | |
| 17 | 木 | |
| 18 | 金 | 【自由参加プログラム】１４：００～１４：４５ やさしいエアロビクス |
| 19 | 土 | 【大 会】ラージ卓球親睦会W戦 |
| 20 | 日 | 【トレーニングデッキ(ランニングコース)】は、９：００～１７：００まで専用利用の為、ご利用いただけません。
【大 会】北海道リーグ（フットサル） |
| 21 | 月 | |
| 22 | 火 | 【自由参加プログラム】１２：３５～１３：０５ のびのびストレッチ |
| 23 | 水 | |
| 24 | 木 | |
| 25 | 金 | 【自由参加プログラム】１４：００～１４：４５ やさしいエアロビクス |
| 26 | 土 | |
| 27 | 日 | |
| 28 | 月 | |
| 29 | 火 | 【自由参加プログラム】１２：３５～１３：０５ のびのびストレッチ
【大会】第30回南区レディースバドミントン |
| 30 | 水 | |
| 31 | 木 |
