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円山総合運動場|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間・駐車場については利用時間・駐車場をご覧下さい。

所在地

064-0959
札幌市中央区宮ヶ丘3番地
TEL(011)641-3015
FAX(011)641-3079

お問い合せはこちら円山総合運動場の地図
地下鉄東西線「円山公園駅」 3番出口徒歩15分
JRバス「総合グラウンド前」下車

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

受付中の教室その他の教室情報は こちら

3-04  第3期やさしい健康美容ストレッチ

  • 概要ボールやタオルなどを使い身体にかかる負荷を減らしながら全身のストレッチを行います。無理なく楽しく生活に必要な筋肉をつけ、女性らしい健康美を求めます。
  • 期間2018/10/16 ~ 2018/12/18

3-02  第3期ロコトレ(月)

  • 概要ロコモティブシンドロームという症状(加齢による運動器の機能低下=足腰が弱っている状態)を予防・改善するための体操です。「正しい運動器の動かし方」で関節に適度な負荷をかけ、骨を強くし筋肉を鍛え、健康な運動器を維持しましょう。年齢に負けない丈夫な足腰をつくり、いつまでも健康的に歩くことができる身体を目指します。
  • 期間2018/10/15 ~ 2018/12/17

3-07  第3期ヨガB

  • 概要様々な基本ポーズを中心にリラックスした中でおこないます。身体全体の機能を向上させるとともに、集中力の強化・ストレス発散など精神面の安定が期待できます。
  • 期間2018/10/17 ~ 2018/12/19

3-03  第3期太極拳(火)

  • 概要ゆったりとした動作で行うことで気血が良くなり、凝りの改善・内臓機能の強化など身体全体のバランス向上が期待できます。
  • 期間2018/10/16 ~ 2018/12/18

3-13  第3期らくらくリズム体操

  • 概要楽しい音楽に合わせて踊ったり身体を動かすことで、加齢とともに低下する機能の向上を目指します。体操の後はゆったりとしたストレッチにより全身をほぐします。
  • 期間2018/10/12 ~ 2018/12/21

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札幌市中央区宮ヶ丘3番地
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