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円山総合運動場|一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団

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インフォメーション

利用時間・駐車場については利用時間・駐車場をご覧下さい。

所在地

064-0959
札幌市中央区宮ヶ丘3番地
TEL(011)641-3015
FAX(011)641-3079


地下鉄東西線「円山公園駅」 3番出口徒歩15分
JRバス「総合グラウンド前」下車

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受付中の教室その他の教室情報は こちら

1-01  第1期ハタヨガ(月)

  • 概要1つのポーズから次のポーズまでを連続して流れるように展開するヨガです。通常のヨガより運動量が多いため、カロリー消費や身体の代謝効果に優れています。
  • 期間2017/4/3 ~ 2017/6/19

1-02  第1期ロコトレ(月)

  • 概要ロコモティブシンドロームという症状(加齢による運動器の機能低下=足腰が弱っている状態)を予防・改善するための体操です。「正しい運動器の動かし方」で関節に適度な負荷をかけ、骨を強くし筋肉を鍛え、健康な運動器を維持しましょう。年齢に負けない丈夫な足腰をつくり、いつまでも健康的に歩くことができる身体を目指します。
  • 期間2017/4/3 ~ 2017/6/26

1-04  第1期やさしい健康美容ストレッチ(火)

  • 概要ボールやタオルなどを使い身体にかかる負荷を減らしながら全身のストレッチを行います。無理なく楽しく生活に必要な筋肉をつけ、女性らしい健康美を求めます。
  • 期間2017/4/4 ~ 2017/6/20

1-11  第1期テニスボールdeストレッチ(木)

  • 概要リンパの動きを活性化させる運動で血液の循環を良好にします。老廃物を除去することにより健やかな身体を目指します。
  • 期間2017/4/6 ~ 2017/6/22

1-05  第1期キネティックバランス(火)

  • 概要身体の中心にある骨盤を意識して動かすことで、お腹・背中・肩の深層部の筋肉を鍛えます。それにより姿勢も美しくなります。
  • 期間2017/4/4 ~ 2017/6/27

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札幌市中央区宮ヶ丘3番地
TEL(011)641-3015
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