健康体力測定Ａ・Ｂコースは，身長・体重などの形態測定と，脚筋力などの体力測定に基づき、各個人の目的・体力に応じた運動メニューを作成するもので、測定を受けた方には、運動指導員が個別に機器の使用方法などのアドバイスを行い、これにより安全かつ効果的な運動を行うことができます。また、体脂肪と脚筋力のみの測定コースもご用意しております。
なお、各コースはいずれも事前予約制となっております。
詳しくは、お電話（電話011-618-8700）で西健康づくりセンターへお問い合わせください。
健康体力測定Ａコース
| 対象者 | 18歳以上で、測定に支障のない健康な方 | ||||
| 料 金 | 2,500円 | ||||
| 内 容 |
（形態測定）身長、体重、血圧、体脂肪率、腹囲、脚筋厚 （体力測定）膝伸展筋力、膝屈曲筋力、上体おこし、長座位体前屈、全身持久力 （栄養保健チェック）栄養保健問診
|
健康体力測定Ｂコース
| 対象者 | 18歳以上で、測定を受ける日の3ヶ月以内に健康診断、または同等の健診（人間ドック等）を受け、当日その結果を持参できる方で、過去または現在、心臓の 病気で通院および服薬していない方 必須検査項目および条件： 詳しくは当センターまでお問い合わせ下さい。 |
||||
| 料 金 | 3,000円 | ||||
| 内 容 | （形態測定）身長、体重、血圧、体脂肪率、腹囲、脚筋厚 （体力測定）膝伸展筋力、膝屈曲筋力、上体おこし、長座位体前屈、全身持久力 （栄養保健チェック）栄養保健問診
|
体脂肪測定コース
| 対象者 | 18歳以上で、測定に支障のない健康な方 |
| 料 金 | 1,000円 |
| 内 容 | 空気置換法により体積を測定し、そこから体密度－体脂肪率を算出します。 「ボドポッド」という卵形のカプセルの中で数分間座っているだけで測定できます。 |
脚筋力測定コース
| 対象者 | 18歳以上で、測定に支障のない健康な方 |
| 料 金 | 1,000円 |
| 内 容 | 膝の曲げ伸ばしを全力で行い、太ももとその裏側の筋力を測定します。 実施者が発揮した力しかかかりませんので、筋力の低い人でも安全に測定できます。 |
