健康づくりの第一歩は、自分の健康状態を把握し、 生活習慣を改善していくことです。

健康づくりセンターでは、あなたの健康度を運動・栄養・休養の生活習慣チェックと体力の現状を探るフィットネステストのほか、自覚症状、臨床検査などのメディカルチェックから総合的に分析し、医師、保健師、管理栄養士、健康運動指導士などの専門スタッフにより、総合的にあなたの健康・体力の現状に応じたアドバイスや運動処方を提供する中央健康づくりセンターでの「健康度測定」や西健康づくりセンターでの「健康体力測定」を実施し、健康運動指導士の常駐した中央、西、東センター運動フロアにおいて運動を実践して頂くことができます。
（中央健康づくりセンターでの健康度測定簡易コース及び西健康づくりセンターでの健康体力測定Bコースのご予約に当たっては、3ヶ月以内に健康診断などのメディカルチェックを受けるなどの一定の要件が必要です。詳しくは各コースの「対象者」を御覧下さい。）

また、生活習慣病に関連した運動教室事業（医学的検査、体力測定、運動・生活・栄養プログラム）や、必要に応じ、栄養面におけるさらに細やかなアドバイスや生活全般における健康相談などを行い、みなさまの健康づくりの実践を支援いたしております。